Może rozpocznę ten post od krótkiej informacji na temat tego czym jest pojęcie Socjoterapii.

Pojecie Socjoterapia ( łac. socius -towarzysz) definiowana jest jako niedopuszczenie do wyizolowania osoby chorej, niepełnosprawnej lub nie radzącej sobie w życiu społecznym.

Socjoterapia stosowana jest m.in. u osób z zaburzeniami emocjonalnymi i agresji.

Zajęcia socjoterapii najczęściej prowadzone są w grupie.

Zajęcia mają na celu poprawienie codziennej aktywności, zachęcenie i poprawę predyspozycji do nauki, podjęcia pracy lub gospodarowania wolnym czasem.

Zajęcia to bardzo dobra forma, która rozluźnia uczestnika i pozwala dokonać nowych odkryć sprawiając tym samym radość zgodną oczywiście z życiem oraz obowiązującymi normami kulturowymi i prawnymi.

Najczęściej poprzez socjoterapię leczy się;

▪︎ depresję

▪︎ lęki

▪︎ traumę

▪︎ uzależnienia

Socjoterapia dedykowana jest zarówno osobom dorosłym, jak i dzieciom czy młodzieży. 

Dzisiaj wiele okoliczności potrafi negatywnie wpłynąć na stan zdrowia. Coraz częściej problemy emocjonalne dotykają dzieci i młodzież. 

Stres to poważny czynnik, który może wywołać dalsze problemy o podłożu emocjonalnym, ale nie tylko stres również niesprzyjające warunki w jakich mogą wychowywać się dzieci, gdzie odpowiednie wzorce oraz relacje nie zawsze idą w parze z prawidłowym rozwojem zwłaszcza emocjonalnym.

Społeczne naciski, które mogą destrukcyjnie wpływać na stosunek do życia lub choroba mogą przyczynić się do wycofania z życia oraz pogorszenia stanu zdrowia.

Takie osamotnione osoby i w tej kategorii należy podkreślić, że nie ma tutaj ograniczeń wiekowych, często zamykają się w sobie tak, że osobom postronym trudno jest zauważyć, że dana osamotniona jednostka potrzebuje wsparcia.

Na temat samotności, czym jest i dlaczego warto przejawiać rozeznanie bardzo opszernie opisałam w jednym z moich wcześniejszych artykułów.

Zapraszam do przeczytania ; ,, Samotność – czym jest, jak żyć,  jak pomagać “

Warto poznać pewne elementy, które nakładają się na to przykre uczucie jakim jest  samotność oraz jak sporo dobrego może przynieść odpowiednia reakcja innych osób, które nie przechodzą obojętnie wobec bólu, smutku, czy udręki innych ludzi.

Z wielkim smutkiem obserwuję, kiedy niektórzy ludzie bez większych skrupułów np.- na forach społecznościowych, tak łatwo oceniają innych, krytykują lub ośmieszają, a nawet przesyłają w swoich komentarzach niecenzuralne treści.

Nie popieram takiego zachowania, nie akceptuję również bezszczelności zwłaszcza, jeśli ktoś czyni to z pełną premedytacją i jest w pełni zdrowy w sferze emocjonalnej. 

Jednak należy pamiętać,że często zachowania złośliwe, destrukcyjne, czy nawet agresywne mogą być spowodowane czynnikami o których nie jeden człowiek nie ma pojęcia. 

Kiedy poznajemy fakty lub okoliczności dlaczego ktoś postąpił tak, a nie inaczej wówczas uświadamiamy sobie bardziej, że za złośliwym  zachowaniem mogą odpowiadać pewne okoliczności. 

Każdy człowiek posiada zdolność rozumowania. Zatem mądry człowiek rozważy każdą możliwość i spojrzy bardziej obiektywnie, analizując możliwe przyczyny niewłaściwego zachowania.

Pamiętam czasy, kiedy leczyłam mojego synka, który borykał się z poważnym problem zapanowania nad własnymi emocjami.

Czesto zdarzało się tak, że występował u niego bez określonego powodu atak złości, krzyku lub nawet płaczu.

Na początku byłam przekonana, że wyrośnie z tego, że to tylko kwestia czasu.

Wielu rodziców dobrze wie, że dzieci bywają czasami kapryśne lub chwilowo zamykają się w sobie, jednak w trakcie dorastania sytuacja ulega poprawie.

W czasie w którym zmagałam się z chorobą mojego synka, wielu ludzi skłonych było krytykować lub udzielać porad. 

Niektórzy prawdopodobnie chcieli dobrze.

Jednak w tym aspekcie każdy rodzić, który dwadzieścia cztery godziny na dobę przebywa ze swoim dzieckiem najlepiej wie oraz zna swoje dziecko i postara się w jak najlepszy oraz możliwy sposób zadziałać w oparciu o poradę specjalistów, jeśli wymagają tego okoliczności.

Nie zawsze jest tak, że to co wydaje się dobre dla nas będzie odpowiednie dla innego człowieka.

Zresztą w sytuacjach dotyczących ważnych opinii w zakresie zdrowia dobrze jest zasięgnąć porad specjalistów, którzy mają odpowiednie doświadczenie oraz wiedzę.

Warto pamiętać o tym, że każdy z nas jest inny.

Z upływem czasu oraz przeprowadzając odpowiednie badania okazało się, że mój synek miał poważną chorobę, która była odpowiedzialna za jego nadpobudliwość.

Zdałam sobie sprawę jeszcze bardziej ile cierpliwości, miłości i współczucia będę musiała okazać mojemu synkowi.

Odpowiednie leczenie pomogło.

Dodatkowo wdrożyliśmy zajęcia z zakresu pomocy i wsparcia przy wykorzystaniu terapii ruchem.

Na czym polegała socjoterapia ruchem drodzy. Jest to udział w zajęciach grupowych i ma na celu wyrobienie umiejętności działania w grupie oraz dostosowania się do panujących zasad.

Dorastająca młodzież  potrzebuje sporej uwagi.

Nacisk ze strony rówieśników niejednokrotnie dla słabszych jednostek może okazać się frustrujący i powodować wycofanie, ale mogą to być również takie czynniki jak ;

1. uczucie osamotnienia
2. stan lęków wywołany naciskiem ze strony otoczenia, a nawet czasami ze strony najbliższych
3. choroba itp.

Empatia społeczna i wsparcie jest bardzo ważnym czynnikiem.

Zamiast z góry oceniać i przekreślać słabsze jednostki lepiej pomyśleć co można zrobić, aby pomóc !

Oczywiście nie wszystkie aspekty stanu emocjonalnego jesteśmy w stanie rozwiązać.

Może się okazać, że wizyta u specjalisty będzie wręcz koniecznością.

Osoby zmagające się z trudnościach takimi jak , problem z koncentracją, trudności w nauce , brak współpracy z rówieśnikami, długotrwały smutek, izolacja,  agresja lub odrzucenie społeczne należy wspierać i zamiast krytyki lub odrzucenia udzielić wsparcie lub pomóc w umiejętny sposób nakierować na wizytę u specjalisty. 

Terapia ruchem – podczas zajęć bardzo dobrze współdziała z ciałem i przekazuje pozytywne bodźce.

Udział w zajęciach grupowych jest bardzo dobrym rozwiązaniem i w trakcie terapii z moimi podopiecznymi zauważyłam wyraźną poprawę stanu zdrowia. ( mam na myśli każdy przedział wiekowy)

Poprawę stanu zdrowia można również wytworzyć w trakcie wyjazdów turystycznych podczas których uczestnik ma możliwość poznawania pięknych krajobrazów, zachowań innych ludzi , kultur tj.( wystawy , muzea)

W ten sposób zabezpieczona zostaje sfera intelektualna.

Dla tych osób które potrzebują wskazówek jak radzić sobie w życiu codziennym terapia ruchem może również obejmować pewne aspekty doskonalenia i naukę pewnych czynności życia codziennego.

Może obejmować istotne czynności takie jak ; umiejętności kulinarne, naukę doboru i robienia zakupów, przygotowanie i spożywanie posiłków.

Terapia ruchem ma bardzo dobre rezultaty w powrocie do zdrowia.

W przypadku mojego synka oprócz wdrożonego leczenia zgodnie ze wskazówkami specjalistów i terapii ruchem wykorzystałam również ludoterapie.

Czym jest ludoterapia pozwól, że wyjaśnię….

Ludoterapia to zajęcia polegające na wykorzystaniu w terapii gier i zabaw.

Jest to drodzy wspaniała forma zajęć, która poprawia znacząco powrót do zdrowia.

Poprawia sprawność ruchową i sferę mentalną.

Czesto wykorzystuję ten rodzaj terapii w mojej pracy z moimi podopiecznymi.

Wybór gier i zabaw jest przeogromny i zgodnie z potrzebą danej osoby można wykorzystać takie elementy, które znacząco wpłyną  na poprawę samooceny oraz pobudzą do działania,  wzmocnią i przyczynią się do radości.

EMPATIA.

Według definicji Wikipedia ; 

Empatia (gr. empátheia ,,cierpienie”) – zdolność odczuwania stanów psychicznych innych osób (empatia emocjonalna), umiejętność przyjęcia ich sposobu myślenia, spojrzenia z ich perspektywy na rzeczywistość (empatia poznawcza).

Tak więc odczuwanie empatii wobec drugiego człowieka to w pewnym sensie zdolność do wyobrażenia sobie perspektywy myślowej należącej do innej osoby,często również określany jako decentracja.

Decentracja interpersonalna jest przeciwieństwem egocentryzmu.

Dzięki temu dana jednostka nabywa umiejętności zrozumienia drugiego człowieka,  postawienia się w sytuacji osoby innej oraz uświadamia sobie, że u każdego człowiek bywają różne stany emocjonalne.

Czy każdy człowiek posiada empatię…?

– hm..trudne pytanie, a jak Ty drogi czytelniku myślisz ?

Według mnie i jest to moja osobista opinia;

– myślę, że każdy człowiek posiada; – zdolność do empatii.  

Jednak uważam, że niektórzy po prostu nie potrafią jej przejawiać lub nie są na tyle współczujący, aby obdarzać innych uczuciem serdeczności.

Takie osoby niestety nie potrafią zauważać stanów emocjonalnych innych ludzi.

W mediach społeczności bardzo często zauważyłam brak wyrozumiałości wobec innych ludzi, a nawet w pewnym sensie -nienawiść przejawiającą się w komentarzach tylko dlatego, że ktoś inaczej postrzega życie. 

Nie raz sobie myślę, że gdyby każdy człowiek był serdeczny i współczujący to nie byłoby tylu cierpień, złości i nienawiści.

Jednak zrozumiałam, że ludzie którzy nie potrafią współczuć istnieją i niestety rozlewają swoją flustrację lub nienawiść na innych. 

Motywy złości, a nawet w niektórych przypadkach nienawiści mogą nam osobiście być nie znane.

Jednak ktoś kto jest złośliwy może w pewnych momentach nie zdawać sobie sprawy z tego, że wyrządza krzywdę innym. 

W mojej pracy zawodowej często spotykam ludzi, którzy w różny sposób postrzegają życie.

Nie raz zdarzyło się tak, że kiedy przychodzimy z pomocą dana jednostka nie rozumie, że pewne rzeczy dzieją sie głównie dla jej dobra.

W  tym  zakresie należy przejawiać ogromną wyrozumiałość,  cierpliwość i współczucie nawet,  jeśli ktoś świadomie lub nieświadomie uważa, że sam sobie poradzi.

Każdy człowiek dźwiga swój osobisty bagaż doświadczeń, a to z kolei przekłada się na różne stany emocjonalne.

Niektórzy ludzie mają przeświadczenie, że osoby które wspierają zawsze muszą być pozytywnie nastawione lub uśmiechnięte. 

Jednak nie każdy wie, że wsparcie w jakiejkolowiek formie wiąże się nie tylko ze sporym nakładem czasu, ale często wysiłkiem, aby swoje problemy odstawić na drugi plan.

Nawet jeśli ma się trudne dni priorytetem jest w pierwszej kolejności wsparcie innych.

Ktoś może powie ; -,, taka praca więc należy być serdecznym, zwłaszcza praca w charakterze osoby udzielającej wsparcia innym ” .

Oczywiście zgadzam się i wręcz uważam, że powinno się w każdej pracy działać tak, aby nikt nie miał nam nic do zarzucenia i nie tylko dotyczy to pracy w której służymy pomocą wobec innych, ale w każdej pracy o różnym charakterze. 

Jednak warto pamiętać, że każdy jest tylko człowiekiem, jeśli zatem wymaga się czegoś od innych to w pierwszej kolejności należy dokonać dokładnej analizy swojej własnej osoby. 

Jest to dość trudne, ponieważ krytyka w stosunku co do siebie samego bywa często oceniana łagodnie lub z pełną formą usprawiedliwiania się.

Oczywiście nie zmienimy świata, zresztą cóż winien jest świat.., przecież jest piękny ;- prawda.

Wschody i zachody słońca , padający deszcz, który ma określony cel…., a może pory roku, które nadają nowy format życia. 

Świat nie potrzebuje zmian !

Wynikające trudności nie są winą Ziemi na której mieszkamy, naszej  pięknej  i cudownej planety ziemskiej na której mamy przyjemność żyć; – to nasz świat.

Przerażający brak zrozumienia, zazdrość, podłość lub nienawiść, to są moim zdaniem elementy, które powodują, że czasami trudno jest żyć i czerpać radość w tym świecie niestety.

Nie raz człowiek  zastanawia się nad tym;

▪︎  dlaczego ludzie wyrządzają zło ?

▪︎  dlaczego ktoś kogoś zamordował ?

▪︎  dlaczego ludzie tak bardzo rywalizują ze sobą ?

▪︎  dlaczego dzieci są krzywdzone, przecież są takie bezbronne ?

▪︎  dlaczego w rodzinach dochodzi do poróżnień ?

▪︎  dlaczego jest tyle cierpień, chorób i bólu ?

Lista pytań z pewnością byłaby dłuższa, a wielu z Was mogłoby dodać do tej listy inne kwestie.

Każdego dnia szukam odpowiedzi …, dlaczego ?

Drodzy kiedy nagrywałam krótki film opublikowany w jednym z moich postów na Facebooku wspominałam wówczas o tym, że byłam w trakcie pisania książki.

W filmie powiedziałam o tym, że z powodu braku czasu nie mogę pisać dalej i oczywiście jest to prawda.

Praca i obowiązki bardzo utrudniają mi wygospodarować czas,aby kontynuować pisanie. 

Jednak nie jest to jedyny powód.

Kiedy rozpoczynałam pisać moją pierwszą książkę byłam praktyczne w połowie drogi do celu.

Napisałam w połowie książkę – , tak w połowie drodzy, ponieważ planowałam, a właściwe założyłam sobie, że moja książka tj. pierwszy tom będzie zawierał maksymalnie do;- 150 stron.

Jednak wydarzyło się coś co do tej pory niestety mnie prześladuje.

Szczerze to zastanawiam sie nad tym, czy nie napisać o tym ciekawy materiał, ponieważ faktycznie to co spotkało mnie w przedziale wielu  lat nadaje się na pełen wrażeń materiał, a nawet na książkę. 

W każdym razie w skrócie napiszę drodzy, że materiał w połowie napisanej przeze mnie książki został niestety zhakowany.

Nie będę wdawać się w dokładny opis szczegółów, ponieważ sporo musiałbym tutaj napisać, ale w skrócie napiszę, że mój komputer oraz telefon posiadał odpowiednie oraz sprawdzone oprogramowanie antywirusowe przed tym utajnionym i jakże nierównym atakiem.

Niestety wszystkie moje zabezpieczenia były bez problemu łamane ze strony oprawcy.

Po wielokrotnej konsultacji z policją oraz próbą naprawy mojego sprzętu ( komputer i telefon) okazało się, że sprawca prawdopodobne używał bardzo dobrej technologii przed którą nie miałabym najmniejszych szans się ochronić, bez względu na moje antywiruswe oprogramowanie.

Znacie drodzy powiedzenie :

– ,, Dla chcącego nic trudnego “….prawda.

Drodzy na temat inwigilacji mogłabym bardzo dużo pisać, ponieważ doświadczałam jej bardzo długo na tyle długo, aby każdy nowy dzień był pewną dozą stachu lub obawą o to, kiedy ponownie nastąpi atak.

Mogę śmiało napisać, że po tej wieloletniej formie – nękania, jestem przygotowana mentalnie i zdaję sobie sprawę z tego, że może zaistnieć w każdej chwili.

Wyrządzonych szkód nie da się opisać zarówno w sferze emocjonalnej oraz finansowej.

Kolejnym powodem, który praktycznie w największym stopniu ogranicza mnie i to bardzo znacząco,  to niestety choroba z którą się zmagam już od kilku lat.

Czasami ból z którym muszę żyć jest tak silny i trudny do zniesienia, że niestety nie mogę się nawet skoncentrować. 

Jednak nie poddaję się drodzy i staram się być aktywna zawodowo oraz służyć pomocą innym ludziom tak długo, jak pozwoli mi na to moja sytuacja zdrowotna. 

Moim ogromnym marzeniem jest napisać książkę,  którą rozpoczęłam pisać i mam nadzieję, że przyjdzie moment w którym uda mi się to zrealizować !

Pewnie będę musiała rozpocząć pisanie od samego początku – wszystko od nowa – hm.., ale kto nie próbuje drodzy- przegrywa prawda, a określony cel przepada.

Jestem wytrwała w pewnych dążeniach i mam nadzieję, że zrealizuję napisanie upragnionej książki. 

Odbiegłam troszkę od tematu empatii, a może jednak nie odbiegłam – hm..,  ponieważ w moim przypadku chęć – ukarania oprawcy, jest czasami tak silna, że toczę wewnętrzną walkę !

Staram się dbać o to, aby każdego dnia dostarczać pozytywne emocje, aby być radosną, zadowoloną i uśmiechniętą osobą.

Ktoś bezczelnie zakłócił mój prywatny spokój do którego jako wolny człowiek mam pełne prawo i nie poniósł za to odpowiedniej kary. 

Często próbuje znaleźć odpowiedź- dlaczego ?

Drodzy czasami człowiekowi trudno znaleźć konkretne odpowiedzi dlaczego…? – dzieje się tak, że w życiu nie raz doświadcza się różnych trudności.

Jednak na bazie mojego doświadczenia wiem, że wybaczenie, współczucie oraz empatia to najpiękniejsze elementy ludzkiego istnienia.

Dlatego po atakach na moją osobę zdecydowałam się założyć stronę Zdrowo i Kolorowo Szczęśliwie.

Cieszę się bardzo, że moja strona przynosi radość wielu osobom, że wspólnie możemy  cieszyć się komentarzami innych osób, zdjęciami i wszystkim tym co miłe oraz przyjemne.

Dziękuję, że – jesteś !

Dla mnie osobiście pięknym przykładem wsparcia oraz prawdziej empatii w trudnych chwilach, była i jest moja kochana córka.

Najdroższa córka, która nigdy nie zastawiła swojej mamy w potrzebie, a kiedy tego bardzo potrzebowałam zawsze była przy mnie.

Jest dla mnie niczym:-  piękna i błyszcząca gwiazda na ciemnym niebie..,  która rozświetla moją drogę….każdego dnia.

Dziękuję kochana córko, że; – JESTEŚ W MOIM ŻYCIU !

W życiu każdego człowieka mogą pojawić się takie momenty w których może okazać się, że bedziemy potrzebować bardzo pomocnej dłoni, okazanego współczucia i zrozumienia przepełnionego pełnym wyrazem empatii , czasami nawet wyświadczanej od całkiem obcych nam osób.

Podobnie jak w przypadku pewnego samotnego starszego mężczyzny któremu udzielam odpowiedniego wsparcia – praktycznie każdego dnia, a któremu nie dane było posiadać dzieci.

Rok temu zmarła jego żona niestety, natomiast rodzeństwo, które miał stracił również w przeciągu kilku lat jeszcze przed śmiercią jego żony. 

Niestety został sam bez rodziny !

Kiedy zaczęłam go odwiedzać i wspólnie wykonywaliśmy pewne zajęcia w oparciu o wykorzystanie terapii zajęciowej powiedział ;

• ,, ludzie są cudowni myślałem, że zostałem sam , a jednak wśród obcych ludzi mam tylu wspaniałych przyjaciół- dziękuję „

Po tych słowach po jego policzkach popłynęły łzy…, ale nie byly to łzy z powodu smutku, lecz z powodu wdzięczności i szczęścia.

Bez miłości nie możemy się rozwijać !

Miłość,ofiarność,dobroć,uczynność to bez wątpienia elementy które łączą ludzi.

Świat jest taki piękny otoczony wspaniałymi istotami- ludźmi, którzy potrafią kochać innych. Nigdy nie przestawaj wierzyć w moc miłości, ponieważ nie wyświadczamy dobra innym dla korzyści tylko wyświadczamy dobro innym, ponieważ tego pragniemy. 

Zakończę ten post wzmianką o której pisałam wcześniej z czym wiąże się prawdziwa empatia.

Empatia społeczna i wsparcie jest bardzo ważnym czynnikiem.

Zamiast z góry oceniać i przekreślać słabsze jednostki lepiej pomyśleć co można zrobić, aby pomóc !

Dlatego pomagaj ,działaj i wspieraj zgodzie z własnym sumieniem.

Z życzeniami dalszej wytrwałości dla wszystkich dzielnych ludzi…..

Autor ;

Katarzyna Fabczak