02.06.2023r

OSTRACYZM CZYM JEST I JAK FUNKCJONUJE

Drodzy każdy z nas doświadcza różnych sytuacji w życiu. 

Jeśli jest dobrze to cudownie, pozostaje wtedy cieszyć się, że nie dzieje się nic złego.

Jednak czesto zdarza się tak, że czas i nieprzewidziane okoliczności przynoszą nam różne zdarzenia.

Niektórzy z Was pytają mnie o to – „ Jak poradzić sobie z notorycznym smutkiem”

Na temat smutku pisałam w moich wcześniejszych materiałach, jeśli ktoś nie czytał jeszcze, to zapraszam serdecznie.

Materiał znajdziesz w kategorii;

• „ Jak pokonać trudności ”

Drodzy życie to czasami pewna niewiadoma…

Ludzie potrafią planować przyszłość i bardzo dobrze, że planują bo przecież jest to całkiem normalna czynność ludzka….

Jednak czas i nieprzewidziane zdarzenia weryfikują plany. 

Zdarza się nie raz tak, że nieprzewidziane okoliczności potrafią zmienić wszystko, co człowiek wczesniej zaplanował.

W jednej chwili uśmiech, który towarzyszy na twarzy może przerodzić się w łzy rozpaczy i smutek.

Dlatego ja osobiście podchodzę do życia bardzo ostrożnie !

Każdy nowy dzień witam i dziękuję za niego mocy energii wszechświata za możliwość istnienia.

Wszechświat to moc niewyobrażalna i nigdy nie wiadomo co przyniesie czas oraz życie.

Już wiele razy doświadczyłam sytuacji, których nigdy bym się nie spodziewała. 

Sprawy, które dla ziemskiego człowieka nie bylyby możliwe do rozwiązania jednak zaistniały z pomocą niewyobrażalnej siły – energii, okazały sie naprawdę możliwe. 

Niewątpliwie bez wsparcia potężnej energii wszechświata pewne sytuacje, być może nigdy nie byłyby możliwe – energii, która zawsze w moim odczuciu będzie z człowiekiem do końca jego życia. 

Energia za pośrednictwem przeogromnej siły i mocy oddziałuje, jakkolowiek człowiek to postrzega istnieje i ma przeogromną moc !

Wszechświat to zasoby energii, które człowiek chyba nigdy nie będzie wstanie zmierzyć.

Dla przykładu drodzy w celu lepszego zrozumienia posłużę się opisem na temat wodoru.

Cytat ;

„Wodór jest najlżejszym i najprostszym pierwiastkiem.

Pośród dziewięćdziesięciu czterech występujących w naturze pierwiastków to on stanowi więcej niż dwie trzecie atomów ludzkiego ciała i ponad 90 % wszystkich atomów w kosmosie – we wszelkich skalach wielkości, od Układu Słonecznego począwszy.

Codziennie w każdej sekundzie cztery i pół miliarda ton szybko poruszających się jąder wodoru zamienią się w energię w wyniku zderzeń produkujących hel w rozgrzanym do piętnastu milionów stopni jądrze słonecznym ” Autor; Neila deGrasse’a Tysona

Książka napisana przez znanego amerykańskiego astrofizyka i bestsellerowego autora poruszyła mnie bardzo zwłaszcza tematy, które autor porusza w swojej książce, takie  jak ;

• Jaka jest natura przestrzeni i czasu ?
• Jakie jest nasze miejsce we wszechświecie?
• Jak wszechświat przenika nas samych ?

Kiedy bardzo mocno pragniemy pewnych zmian i rozwiązań, a pewne sprawy wykraczają poza ludzkie możliwości realizacji w efekcie to właśnie  przeogromna moc energii, może okazać się ogromnym wsparciem lub nawet pewnym kierownictwem w taki sposób aby człowiek poznał, że we wszechświecie nie jest-„ SAM ”

Ziemski człowiek niestety bywa  słaby.

To naturalne, że czasami można poczuć smutek, udrękę, czy nawet niemoc, ponieważ nie jest łatwo być silnym i odważnym człowiekiem.

Walka o to co pozytywne zwłaszcza w zakresie emocji, to właściwie nieustanny proces przekształcania umysłu na pozytywne tory myślenia, tak aby pozytywna energia wszechświata zdominowała ciało i zmobilizowała do działań, które sprawią  radość oraz satysfakcję.

Należy zawsze kierować się swoim własnym sumieniem i być bardzo ostrożnym na wszelkie

rodzaje manipulacji.

Nie raz człowiek pragnie poznać kolejne wydarzenia oraz w pełni wszystko zrozumieć, ale niestety nie jest to możliwe.

To właśnie ciekawość ludzka powoduje, że człowiek poszukuje różnych form rozwiązań, które mogą dać pewną formę ukojenia.

Nie raz niektórzy ludzie czując się całkowicie,

-„ samotnym lub bezbronnym ”-  dołączają do różnych wyznań religijnych, mając przekonanie, że to właśnie w nich otrzymają ukojenie.

Słaby człowiek, a niestety bywają tacy ludzie bardzo łatwo może zostać zmanipulowany lub omamiony….przez pewne  jednostki, które w umiejętny sposób przekazują tzw. -„ słowa prawdy ”

Oczywiście, jeśli ktoś czuje się spełniony i dana religia dostarcza mu to czego potrzebuje to napiszę, że bardzo się z tego cieszę.

Miło jest usłyszeć, że ktoś doświadcza dobrych rzeczy wyznając jakąś religię.

Każdy ma swoje powody i nigdy nikogo nie oceniałabym bez względu na wyznanie.

Zresztą na swojej drodze  spotkałam różnych ludzi, o różnym punkcie postrzegania świata oraz różnych pogladach w stosunku co do wyznawanej religii. 

W pewnym sensie ten temat nie jest mi obcy, ponieważ znam sporo aspektów stosowania ostracyzmu i mam nadzieję, że kiedyś napiszę o tym trochę więcej w ramach przestrogi przed niebezpiecznym postępowaniem z jakim wiąże się manipulacja, która jest tak odrażająca, że aż mnie osobiście przeraża !

Dla mnie osobiście liczy się to;-  jakim ktoś jest człowiekiem i to nie tylko wypowiadając pięknie ubrane słowa , ponieważ nie sztuką jest pięknie głosić swoje przekonania oraz przekonywać  innych do swoich poglądów.

Często afiszując się rzekomą  dobrocią, wyrozumiałością lub współczuciem, a w rzeczywistości uczynkami zaprzeczać temu.

Wiara to nie tylko słowa, ale zgodne działanie według wyznawanych wartości.

Wiara jest wewnątrz serca ludzkiego, wewnątrz umysłu, który pobudzany miłością bożą będzie przejawiał wszystkie pozytywne elementy człowieczeństwa wobec drugiego człowieka.

Zrozumiałam, że można wierzyć w Boga i niekoniecznie przynależeć do jakieś organizacji religijnej.

Niechciałabym wyrządzać świadomie lub nieświadomie krzywdy stosując wobec innych ludzi tzw  ; „ostracyzm” , którego niektóre organizacje religijne dopuszczając się, niestety.

Kiedy to wszystko dokładnie zbadałam i sprawdziłam, a wielu z was drodzy napisało do mnie o swoich udrękach z powodu religii do której należeli kiedyś – napiszę, że współczuję serdecznie wszystkim tym, którzy doświadczyli kiedykolwiek w życiu ostracyzmu.

W aspektach religijnych drodzy należy być bardzo, ale to bardzo ostrożnym zwłaszcza w zamkniętych organizacjach, gdzie ktoś z góry zadządza , ustala np. – ,,hierarchię wartości ” , czy wydaje polecenia, a ostatecznie jest niczym sędzia  lub zarządzca.

Niczym pan bycia lub nie bycia danej jednostki w danej grupie społecznej.

Z drugiej zaś strony zastanawia mnie fakt,  jak można tak drastycznie pod przykrywką -„ miłości Bożej ”, wywoływać podział np. wśród członków rodziny lub przyjaciół.

Na początek, aby lepiej zrozumieć z czym wiąże się ostracyzm sprawdziłam, gdzie w czasach starożytnych występował ostracyzm.

Okazuje się że najlepiej funkcjonował w Atenach, poza Atenami znany był jednak także w Megarze, Argos, Efezie, Milecie i w Syrakuzach, gdzie określany był mianem petalizmu i przetrwał tylko przez krótki czas

Czym zatem jest ostracyzm.

Według definicji Wikipedia;

Ostracyzm (od gr. ὄστρακον ostrakon – skorupa) – praktyka polityczna w starożytnej Grecji, rodzaj tajnego głosowania.

Wolni obywatele podczas głosowania typowali osoby podejrzane o dążenie do tyranii następnie podejrzani zostali skazywani przez daną społeczność na wygnanie z miasta aż na 10 lat. Wygnana osoba nie traciła praw obywatelskich ani posiadanego majątku.

Pochodzenie nazwy ostracyzm;

Nazwa wywodzi się od ceramicznych naczyń lub ceramicznych skorup (ostrakonów), na których głosujący wyskrobywali imiona tych, o których sądzili, że zagrażają demokracji.

Ostracyzm bywa nazywany sądem skorupkowym. Procedury mogły budzić wątpliwości, ponieważ dana społeczność stosująca ostracyzm i głosująca nie była w tym zakresie wykwalifikowana, aby stanowić prawo. 

Nie  było trybunału, ani stron postępowania, a więc głosowanie często mogło przejawiać świadomą lub nieświadomą stronniczość.

Procedura głosowania.

Głosowanie odbywało się na ateńskiej agorze.

Wówczas-,,eklezja” rozpatrywała sprawę ostracyzmu i odbywało sie to na wiosennym zgromadzeniu ludowym.

Następnie zapytywano, czy nie ma wśród obywateli nikogo podejrzanego o chęć przywłaszczenia sobie władzy. Odpowiedzi w formie tak lub nie bez podawania imion podejrzanych miały zasugeruwać, czy należy kogoś wytypować w ramach odrzucenia ze społeczności.

Kiedy odpowiedzi były twierdzące zwoływano sześć miesięcy później tzw.- „ostrakoforię”, czyli specjalne zgromadzenie na agorze, któremu przewodniczyło dziewięciu archontów.

Wtedy każdy z obywateli pisał na glinianej skorupie nazwisko jednego obywatela, o którym sądził, że zagraża państwu, a następnie zanosił ją do specjalnego miejsca na agorze, otoczonego ogrodzeniem.

Następnie archonci przeliczali głosy, odkładając skorupy z poszczególnymi imionami.

Głosowanie miało charakter tajny, a urzędnicy pilnowali, aby nikt nie wrzucił więcej niż jednej skorupy.

W celu przeprowadzenia ostracyzmu , niezbędne było zebranie 6000 głosów obywateli biorących udział w zgromadzeniu.

Jeżeli padło 6000 głosów, osoba, która otrzymała ich najwięcej musiała w ciągu 10 dni opuścić miasto.

Współcześnie ostracyzm oznacza -„ bojkot towarzyski (nieprzyjęcie lub wykluczenie kogoś przez otoczenie), jest również najprostszą formą wydania wyroku na osobę, której winę trudno udowodnić.

W czasach obecnych niektóre organizacje religijne, niestety stosują ostracyzm, wówczas pewna grupa osób uważa, że uzurpowuje sobie prawo wydawania osądu nad drugim człowiekiem i wyklucza z grupy religijnej człowieka, który według opini tych zwykłych ludzi sprzeniewierzył zasady organizacji. 

Taką osobę pozbawia się wszelkich praw funkcjonujących w danej grupie religijnej, jak również pozostawia daną jednostkę bez możliwości kontaktu z rodziną, gdyż jakikolwiek bliski kontakt jest nie do przyjecia przez niektóre organizacje religijne i byłby źle odbierany, napiętnowany lub korygowany, a co najgorsze byłby złamaniem praw bożych i brakiem aprobaty u samego Boga zgodnie z zasadami grupy religijnej.

Dziwi mnie takie podejście i nie potrafię usprawiedliwić osób, które dopuszczają się takich zachowań wobec drugiego człowieka.

Jednak potrafię zrozumieć, że czasami wpływ pewnej grupy religijnej potrafi być tak silny i mocny, że trudno się oprzeć -,, bycia innym , wolnym i samodzielnie myślącym człowiekiem.”

Niestety takie rzeczy dzieją sie drodzy i choć trudno w to uwierzyć to jednak, niestety dzieje się to współcześnie.

Kiedy dokonałam osobistej analizy i przeczytałam niektóre wasze przykre doświadczenia ostracyzmu,  mogę sobie próbować wyobrazić jak ciężko musiało niektórym z was być na sercu.

Odrzucenie to najgorsza kara, jaka może zostać wymierzona przeciwko człowiekowi.

Zwłaszcza, jeśli dotyczy to najbliższych członków rodziny. 

Odrzucony człowiek bez względu na decyzję tj.

• sam odszedł od organizacji religijnej
• lub został z niej wyeliminowany

( ograniczony w przywilejach lub wykluczony), nie zasługuje w żadnym wypadku, aby być tak niesprawiedliwie potraktowany.

Owszem bywają sytuacje, że dana jednostka może dopuszczać się zła świadomie lub nieświadomie np.

• oczernia
• prześladuje innych
• wpływa destrukcyjnie na społeczność
• dopuszcza się czynów działających na szkodę drugiego człowieka poprzez używanie przemocy.

W moim wcześniejszym materiale pisałam dość obszernie o tym czym jest tak naprawdę empatia społeczna i wsparcie, że często złe zachowania kumulują się w sferze  emocjonalnej i takie jednostki prawdopodobnie potrzebują pomocy innych.

Eliminowanie kogoś kto potrzebuje w różnym zakresie pomocy ze społeczności jest bezduszne i nie ma  nic wspólnego z prawdziwą miłością !

Dla mnie nie ma usprawiedliwienia dla ugrupowania religijnego, które stosuje bezduszny ostracyzm, zwłaszcza,  jeśli kara wykluczenia ze społeczności religijnej dotyczy osób poszkodowanych przez życie, skrzywdzonych lub słabych emocjonalnie, a już nie wspomnę o tym, kiedy ktoś w żaden sposób nie przyczynił się do wyrządzenia zła komukolowiek ze społeczności religijnej.

Dla przykładu drodzy jak niegodziwy jest – ostracyzm postaram się użyć przykładu z prawdziwego życia.

Wyobraź sobie sytuację drogi czytelniku, że jesteś np. młodą osobą ( podałam przykład młodej osoby, choć taka sytuacja może dotyczyć ludzi w każdym wieku).

Młody człowiek, który na bazie  swojego niewielkiego doświadczenia nigdy nie zetknął się z organizacją religijną, która potrafi bardzo dobrze podporządkować jednostki w danej społeczności oraz wpływać umiejętnie na uczucia emocjonalne, zaczyna interesować się tym co organizacja przekazuje, czego uczy i czego wymaga. 

Z czasem zachwycony jej walorami przyłącza się do danej organizacji religijnej.

Spędza czas z tymi ludźmi i tylko z nimi. Spędzanie z innymi osobami, które są poza organizacją, raczej nie wskazane według zasad organizacji, ponieważ nadwyręża to uznanie w oczach samego Boga.

Młody człowiek uczęszcza na spotkania religijne,  udziela się i ma w tej społeczności w jego osobistym odczuciu ; – wspaniałych przyjaciół.

Oprócz spotkań religijnych, spotyka się również z tymi ludźmi prywatnie.

Poświęca cały swój cenny czas, wyłączając pracę zawodową, wszystko robi dla dobra właśnie tej społeczności !

Czas mija szybko i tak upływają lata…

W międzyczasie na świat przychodzą jego dzieci,

które wychowuje zgodnie z wartościami i zasadami społeczności w której jest. 

Oddaje tej organizacji religijnej praktycznie połowę swojego życia. 

Przekazuje swoje oddanie, wiarę, energię i wszystko co najlepsze.

Każdy dzień i każdą prawie chwilę swojego cennego czasu.

Uczy dzieci żyć według zasad organizacji. 

Rodzina i przyjaciele będący wyznawacami tych samych poglądów zapewniają swoje oddanie.

Z dumą oraz wsparciem są z tym człowiekiem, ponieważ jest-,, ich bratem” i podziela, te same poglądy, wartości i wyznanie.

Jednak pewnego dnia decyduje, że: – odchodzi od organizacji religijnej.

Decyduje, że to – koniec , a powody odejścia pozostawia w swoim sercu w pełni ufając, że Bóg będzie z nim na zawsze, gdyż: „ Bóg jest miłością i kocha wszystkich ludzi i nikogo też nie dyskredytuje ”

Organizacja religijna ma jednak surowe zasady i tych którzy się odłączyli sami, ponieważ tak zadecydowali lub tych których wykluczono przez samą organizację ( wykluczenie przez sędziów lub zarządców danej organizacji religijnej,  zazwyczaj jest to grupa kilku osób czasami nazywa się ich również ; – starsi ), traktuje całkowitym odrzuceniem ze społeczności, czyli tzw. – ostracyzmem. 

Każdy członek ugrupowania religijnego przestaje utrzymywać kontakt, ponieważ wierzy głęboko, że wszelki kontakt z takim czlowiekiem będzie ukarany gniewem Bożym.

Człowiek, który cieszył się z bycia członkiem społeczności przez wiele lat lub przez połowe swojego życia szacunkiem, oddaniem i przyjaźnią zostaje w jednej chwili w momencie odejścia lub wykluczenia całkowicie z niej wyeliminowany.

Wyrzucony jak nie potrzebny i zużyty papier do śmietnika w jednej chwili.

Rodzina, która również przestrzega zasad organizacji przestaje utrzymywać kontakt z taką osobą. 

Co czujesz drogi czytelniku teraz, kiedy przeczytałeś to co napisałam powyżej ?

Być może jesteś zdziwiony lub nie dowierzasz, że takie sytuacje mogą mieć miejsce…,prawda.

No właśnie mi samej jest trudno to zrozumieć, a to tylko pewna część materiału przygotowanego przeze mnie, materiału opartego na prawdziwej historii.

Jak zatem wyjaśnić taką bezduszność pewnych ugrupowań religijnych.

Zaślepienie religijne  ?, a  może głupota lub naiwność  ludzka, czy może jednak jest to bezwarunkowa głęboka wiara…- hm ?

Dla mnie osobiście nikt nie ma prawa, aby  wydawać osąd nad drugą osobą.

Zwłaszcza w zakresie jej osobistych wyborów, sposobu życia i decyzji.

Każdy z nas osobiście decyduje jak będzie żyć, prawda drodzy.

Różne osobiste decyzje człowiek podejmuje każdego dnia i za wszelkie decyzje ponosi osobistą odpowiedzialność , a każdy z osobna ponosi swój własny ciężar odpowiedzialności.

Zachodzi pytanie.

Zadządzcy lub tzw. sędziowie danej organizacji religijnej czy chodziażby tzw. starsi, czy mają prawo osądzać innych ludzi ? ( pragnę podkreślić, że w większości są to zwykli ludzie) , którzy nie maja odpowiednich kwalifikacji z zakresu sądownictwa.)

Uważam osobiście, że nie mają takiego prawa !

Prawo wydawnia osądu na innych osobach już w czasach starożytnych w wielu przypadkach był bardzo krzywdzący dla innych, często niesprawiedliwy, nie zawsze opierający się na konkretnych faktach.

Często pomówienia, oszczestwa lub inne okoliczności bardzo łatwo podkopywały godność jednostki, która na bazie odmiennego podejścia do życia wybrała niekoniecznie schemat zgodny z dana grupą społeczną w której żyła. 

Znam przypadki osób, które pod wpływem odrzucenia niestety targnęły się na swoje własne życie.

Osobiście znałam przypadek pewnej młodej kobiety, która odeszła z tego świata, ponieważ w organizacji religijnej w której przebywała, niestety nie znalazła tego czego poszukiwała.

Za swój indywidualny sposób myślenia poniosła udrękę, odrzucenie, a nawet próbę odebrania jej dziecka przez rodzinę, która była wręcz fanatycznie religijna.

Czasami różne sytuacje życiowe potrafią wpływać na zachowanie i motywy postępowania danej jednostki. 

Ważne jest wówczas to, aby taka osoba mogła odczuć wsparcie i realną pomoc, a nie tylko słowa pociechy, które często w przypadku osób zmagających się z trudnościami, depresją lub nawet chorobą psychiczną mogą być niewystarczające.

Nie zrozumiały natomiast jest dla mnie fakt, kiedy najbliższa rodzina wyznająca te same poglądy religijne stosuje wobec innego członka rodziny ostracyzm.

Zadządzcy, czy tzw. starsi danej organizacji religijnej raczej nie przejmują się za bardzo życiem jednostki, która doznaje osobistych udręk. 

Dlatego uważam, że  rodzina w oparciu o empatię, którą wyznaje zgodnie ze swoimi przekonaniami,  powinna w tym momencie odpowiednio zareagować.

Jednak w tak zamkniętych ugrupowaniach w moim odczuciu zanika tak naprawdę poczucie wsparcia, a jedynie istnieje strach,  przed obawą co powiedzą inni członkowie organizacji, jeśli np. zarządca lub starsi dowiedzieliby się o takich kontaktach. 

Przeraża mnie drodzy fakt, że tak inteligenta rasa ludzka, jaką jest człowiek może posiadać brak samodzielnego myślenia, – a jednak.

Mówienie o miłości Bożej, a postępowanie zgodnie z tymi zasadami to dwie różne kwestie.

Bóg jest prawdziwą miłością.

Kocha ludzi i wspiera ich poprzez cudowną moc energii bożej, nikogo też nie poniża i nikogo nie faworyzuje. 

Każdy człowiek w oczach Bożych jest równy i ważny.

I bardzo ważny aspekt,  Bóg nikogo nie odrzuca, gdyż nie ma w nim nienawiści i nie stosuje ostracyzmu.

Właśnie ziemski i słaby  człowiek tworzy wiele praw i reguł, które często nie wiele mają wspólnego z prawdziwym i szczerym dobrem wobec drugiego człowieka. 

Stoswanie ostracyzmu to bezduszność, którą  nie tylko ciężko zrozumieć tym, którzy kierują się prawdziwym współczuciem oraz szczerą i prawdziwą miłością, ale również zaakceptować !

Dlatego drodzy, każdy kto doświadczył takiego odrzucenia może przeżywać trudne chwile.

Doświadczenie z organizacją, która nie jest wyrozumiała, a jedynie kieruje się pewnymi schematami, to udręka w ciele. 

Dziękuję wam serdecznie, że niektórzy z was napisali do mnie o swoich osobistych przeżyciach. 

Człowiek  potrzebuje drugiego człowieka.

Potrzebuje wysłuchania, wsparcia i współczucia. 

Cieszę się również,  że wielu z was dzielnie stawiło opór organizacji i przestało się bać. 

Dla mnie osobiście energia za pośrednictwem wszechświata istnieje i otacza każdą jednostkę , która nosi w sercu dobro. 

Jeśli jakaś organizacja religijna odrzuca kogoś tzn. – wyklucza  ludzi ze swojej społeczności bo tak w ich mniemaniu jest postrzegane dobro innych członków, to czy nie można śmiało napisać, że jest to rodzaj  – SEKTY.

Kto stoi za takim traktowaniem ludzi ?

Bóg, który jest prawdziwą miłością ?

Czy może siły zła i ciemności ?

Specjaliści z zakresu psychologii i psychiatrii potwierdzają, że proces zaufania danej jednostki do otwarcia się i powierzenia swoich obaw z jakimi się zmagają nie raz bywa procesem, który następuje w kilku etapach.

Czasami mija nawet rok, kiedy ktoś zdobędzie zaufanie,  aby otworzyć się przed całkowicie obcą osobą, ponieważ nie jest łatwo otworzyć się przed obcymi ludźmi.

Czasami pewne aspekty dotyczące trudności z jakimi niektóre osoby zmagaja się, nie są wyjawiane nawet członkom najbliższej  rodziny. 

Jeśli zatem specjaliści z zakresu psychologii muszą ze współczuciem oraz cierpliowością oczekiwać aż dana jednostka się otworzy, to jak skomentować zachowanie tzw. zarządców lub starszych, którzy nie mają uprawnień specjalistów, a wymuszają prywatne i bardzo poufne zwierzenia.

Zwierzenia,  które tłumaczą niestety w wielu przypadkach w ramach zadecydowania

o przebaczeniu ( wówczas dana jednostka może pozostać w organizacji religijnej ) lub wykluczeniu kogoś w zależności od przewinienia.

Naszczęście są ludzie, którzy potrafią przejawiać prawdziwą miłość bez względu na wszystko.

Tacy ludzie noszą w swoim sercu prawdziwe dobro  nikogo nie dyskwalifikują i nie odrzucają. 

Serce dobrego człowieka wypłnione jest myślami

-„ czynienia dobra ”, w każdym tego słowa znaczeniu.

Tak naprawdę tacy ludzie są prawdziwym błogosławieństwem.

Kończąc drodzy ten materiał, pragnę wszystkim ludziom, którzy zostali poszkodowani tzw. potraktowani niesprawiedliwe podziękować za odwagę i siłę.

Jeśli ktoś chciałby podzielić się swoim doświadczeniem to zapraszam do kontaktu : e- mail; zdrowoikolorowoporady@gmail.com

Wszystkiego dobrego drodzy życzę. 

Autor materiału ; Katarzyna Fabczak

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

19.04.2023r

Empatia społeczna i wsparcie.

Socjoterapia – Terapia ruchem.

Może rozpocznę ten post od krótkiej informacji na temat tego czym jest pojęcie Socjoterapii.

Pojecie Socjoterapia ( łac. socius -towarzysz) definiowana jest jako niedopuszczenie do wyizolowania osoby chorej, niepełnosprawnej lub nie radzącej sobie w życiu społecznym.

Socjoterapia stosowana jest m.in. u osób z zaburzeniami emocjonalnymi i agresji.

Zajęcia socjoterapii najczęściej prowadzone są w grupie.

Zajęcia mają na celu poprawienie codziennej aktywności, zachęcenie i poprawę predyspozycji do nauki,  podjęcia pracy lub gospodarowania wolnym czasem.

Zajęcia to bardzo dobra forma, która rozluźnia uczestnika i pozwala dokonać nowych odkryć sprawiając tym samym radość zgodną oczywiście z życiem oraz obowiązującymi normami kulturowymi i prawnymi.

Najczęściej poprzez socjoterapię leczy się;

▪︎ depresję

▪︎ lęki

▪︎ traumę

▪︎ uzależnienia

Socjoterapia dedykowana jest zarówno osobom dorosłym,  jak i dzieciom czy młodzieży. 

Dzisiaj wiele okoliczności potrafi negatywnie wpłynąć na stan zdrowia. Coraz częściej problemy emocjonalne dotykają dzieci i młodzież. 

Stres to poważny czynnik, który może wywołać dalsze problemy o podłożu emocjonalnym, ale nie tylko stres również niesprzyjające warunki w jakich mogą wychowywać się dzieci, gdzie odpowiednie wzorce oraz relacje nie zawsze idą w parze z prawidłowym rozwojem zwłaszcza emocjonalnym.

Społeczne naciski, które mogą destrukcyjnie wpływać na stosunek do życia lub choroba mogą przyczynić się do wycofania z życia oraz pogorszenia stanu zdrowia.

Takie osamotnione osoby i w tej kategorii należy podkreślić, że nie ma tutaj ograniczeń wiekowych, często zamykają się w sobie tak, że osobom postronym trudno jest zauważyć, że dana osamotniona jednostka potrzebuje wsparcia.

Na temat samotności, czym jest i dlaczego warto przejawiać rozeznanie bardzo opszernie opisałam w jednym z moich wcześniejszych artykułów.

Zapraszam do przeczytania ; ,, Samotność – czym jest, jak żyć,  jak pomagać „

Warto poznać pewne elementy, które nakładają się na to przykre uczucie jakim jest  samotność oraz jak sporo dobrego może przynieść odpowiednia reakcja innych osób, które nie przechodzą obojętnie wobec bólu, smutku, czy udręki innych ludzi.

Z wielkim smutkiem obserwuję, kiedy niektórzy ludzie bez większych skrupułów np.- na forach społecznościowych, tak łatwo oceniają innych, krytykują lub ośmieszają, a nawet przesyłają w swoich komentarzach niecenzuralne treści.

Nie popieram takiego zachowania, nie akceptuję również bezszczelności zwłaszcza, jeśli ktoś czyni to z pełną premedytacją i jest w pełni zdrowy w sferze emocjonalnej. 

Jednak należy pamiętać, że często zachowania złośliwe, destrukcyjne, czy nawet agresywne mogą być spowodowane czynnikami o których nie jeden człowiek nie ma pojęcia. 

Kiedy poznajemy fakty lub okoliczności dlaczego ktoś postąpił tak, a nie inaczej wówczas uświadamiamy sobie bardziej, że za złośliwym  zachowaniem mogą odpowiadać pewne okoliczności. 

Każdy człowiek posiada zdolność rozumowania. Zatem mądry człowiek rozważy każdą możliwość i spojrzy bardziej obiektywnie, analizując możliwe przyczyny niewłaściwego zachowania.

Pamiętam czasy, kiedy leczyłam mojego synka, który borykał się z poważnym problem zapanowania nad własnymi emocjami.

Czesto zdarzało się tak, że występował u niego bez określonego powodu atak złości, krzyku lub nawet płaczu.

Na początku byłam przekonana, że wyrośnie z tego, że to tylko kwestia czasu.

Wielu rodziców dobrze wie, że dzieci bywają czasami kapryśne lub chwilowo zamykają się w sobie, jednak w trakcie dorastania sytuacja ulega poprawie.

W czasie w którym zmagałam się z chorobą mojego synka, wielu ludzi skłonych było krytykować lub udzielać porad. 

Niektórzy prawdopodobnie chcieli dobrze.

Jednak w tym aspekcie każdy rodzić, który dwadzieścia cztery godziny na dobę przebywa ze swoim dzieckiem najlepiej wie oraz zna swoje dziecko i postara się w jak najlepszy oraz możliwy sposób zadziałać w oparciu o poradę specjalistów, jeśli wymagają tego okoliczności.

Nie zawsze jest tak, że to co wydaje się dobre dla nas będzie odpowiednie dla innego człowieka.

Zresztą w sytuacjach dotyczących ważnych opinii w zakresie zdrowia dobrze jest zasięgnąć porad specjalistów, którzy mają odpowiednie doświadczenie oraz wiedzę.

Warto pamiętać o tym, że każdy z nas jest inny.

Z upływem czasu oraz przeprowadzając odpowiednie badania okazało się, że mój synek miał poważną chorobę, która była odpowiedzialna za jego nadpobudliwość.

Zdałam sobie sprawę jeszcze bardziej ile cierpliwości, miłości i współczucia będę musiała okazać mojemu synkowi.

Odpowiednie leczenie pomogło.

Dodatkowo wdrożyliśmy zajęcia z zakresu pomocy i wsparcia przy wykorzystaniu terapii ruchem.

Na czym polegała socjoterapia ruchem drodzy. Jest to udział w zajęciach grupowych i ma na celu wyrobienie umiejętności działania w grupie oraz dostosowania się do panujących zasad.

Dorastająca młodzież  potrzebuje sporej uwagi.

Nacisk ze strony rówieśników niejednokrotnie dla słabszych jednostek może okazać się frustrujący i powodować wycofanie, ale mogą to być również takie czynniki jak ;

1. uczucie osamotnienia
2. stan lęków wywołany naciskiem ze strony otoczenia, a nawet czasami ze strony najbliższych
3. choroba itp.

Empatia społeczna i wsparcie jest bardzo ważnym czynnikiem.

Zamiast z góry oceniać i przekreślać słabsze jednostki lepiej pomyśleć co można zrobić, aby pomóc !

Oczywiście nie wszystkie aspekty stanu emocjonalnego jesteśmy w stanie rozwiązać.

Może się okazać, że wizyta u specjalisty będzie wręcz koniecznością.

Osoby zmagające się z trudnościach takimi jak , problem z koncentracją, trudności w nauce , brak współpracy z rówieśnikami, długotrwały smutek, izolacja,  agresja lub odrzucenie społeczne należy wspierać i zamiast krytyki lub odrzucenia udzielić wsparcie lub pomóc w umiejętny sposób nakierować na wizytę u specjalisty. 

Terapia ruchem-  podczas zajęć bardzo dobrze współdziała z ciałem i przekazuje pozytywne bodźce.

Udział w zajęciach grupowych jest bardzo dobrym rozwiązaniem i w trakcie terapii z moimi podopiecznymi zauważyłam wyraźną poprawę stanu zdrowia. ( mam na myśli każdy przedział wiekowy)

Poprawę stanu zdrowia można również wytworzyć w trakcie wyjazdów turystycznych podczas których uczestnik ma możliwość poznawania pięknych krajobrazów, zachowań innych ludzi , kultur tj.( wystawy , muzea)

W ten sposób zabezpieczona zostaje sfera intelektualna.

Dla tych osób które potrzebują wskazówek jak radzić sobie w życiu codziennym terapia ruchem może również obejmować pewne aspekty doskonalenia i naukę pewnych czynności życia codziennego.

Może obejmować istotne czynności takie jak ; umiejętności kulinarne,  naukę doboru i robienia zakupów, przygotowanie i spożywanie posiłków.

Terapia ruchem ma bardzo dobre rezultaty w powrocie do zdrowia.

W przypadku mojego synka oprócz wdrożonego leczenia zgodnie ze wskazówkami specjalistów i terapii ruchem wykorzystałam również ludoterapie.

Czym jest ludoterapia pozwól, że wyjaśnię….

Ludoterapia to zajęcia polegające na wykorzystaniu w terapii gier i zabaw.

Jest to drodzy wspaniała forma zajęć, która poprawia znacząco powrót do zdrowia.

Poprawia sprawność ruchową i sferę mentalną.

Czesto wykorzystuję ten rodzaj terapii w mojej pracy z moimi podopiecznymi.

Wybór gier i zabaw jest przeogromny i zgodnie z potrzebą danej osoby można wykorzystać takie elementy, które znacząco wpłyną  na poprawę samooceny oraz pobudzą do działania,  wzmocnią i przyczynią się do radości.

EMPATIA.

Według definicji Wikipedia ; 

Empatia (gr. empátheia ,,cierpienie”) – zdolność odczuwania stanów psychicznych innych osób (empatia emocjonalna), umiejętność przyjęcia ich sposobu myślenia, spojrzenia z ich perspektywy na rzeczywistość (empatia poznawcza).

Tak więc odczuwanie empatii wobec drugiego człowieka to w pewnym sensie zdolność do wyobrażenia sobie perspektywy myślowej należącej do innej osoby, często również określany jako decentracja.

Decentracja interpersonalna jest przeciwieństwem egocentryzmu.

Dzięki temu dana jednostka nabywa umiejętności zrozumienia drugiego człowieka,  postawienia się w sytuacji osoby innej oraz uświadomia sobie, że u każdego człowiek bywają różne stany emocjonalne.

Czy każdy człowiek posiada empatię…?

– hm..trudne pytanie, a jak Ty drogi czytelniku myślisz ?

Według mnie i jest to moja osobista opinia;

– myślę, że każdy człowiek posiada; – zdolność do empatii.  

Jednak uważam, że niektórzy po prostu nie potrafią jej przejawiać lub nie są na tyle współczujący, aby obdarzać innych uczuciem serdeczności.

Takie osoby niestety nie potrafią zauważać stanów emocjonalnych innych ludzi.

W mediach społeczności bardzo często zauważyłam brak wyrozumiałości wobec innych ludzi, a nawet w pewnym sensie – nienawiść przejawiającą się w komentarzach tylko dlatego, że ktoś inaczej postrzega życie. 

Nie raz sobie myślę, że gdyby każdy człowiek był serdeczny  i współczujący to nie byłoby tylu cierpień, złości i nienawiści.

Jednak zrozumiałam, że ludzie którzy nie potrafią współczuć istnieją i niestety rozlewają swoją frustrację lub nienawiść na innych. 

Motywy złości, a nawet w niektórych przypadkach nienawiści mogą nam osobiście być nie znane.

Jednak ktoś kto jest złośliwy może w pewnych momentach nie zdawać sobie sprawy z tego, że wyrządza krzywdę innym. 

W mojej pracy zawodowej często spotykam ludzi, którzy w różny sposób postrzegają życie.

Nie raz zdarzyło się tak, że kiedy przychodzimy z pomocą dana jednostka nie rozumie, że pewne rzeczy dzieją sie głównie dla jej dobra.

W  tym  zakresie należy przejawiać ogromną wyrozumiałość,  cierpliwość i współczucie nawet,  jeśli ktoś świadomie lub nieświadomie uważa, że sam sobie poradzi.

Każdy człowiek dźwiga swój osobisty bagaż doświadczeń, a to z kolei przekłada się na różne stany emocjonalne.

Niektórzy ludzie mają przeświadczenie, że osoby które wspierają zawsze muszą być pozytywnie nastawione lub uśmiechnięte. 

Jednak nie każdy wie, że wsparcie w jakiejkolowiek formie wiąże się nie tylko ze sporym nakładem czasu, ale często wysiłkiem, aby swoje problemy odstawić na drugi plan.

Nawet jeśli ma się trudne dni priorytetem jest w pierwszej kolejności wsparcie innych.

Ktoś może powie ; -,, taka praca więc należy być serdecznym, zwłaszcza praca w charakterze osoby udzielającej wsparcia innym ” .

Oczywiście zgadzam się i wręcz uważam, że powinno się w każdej pracy działać tak, aby nikt nie miał nam nic do zarzucenia i nie tylko dotyczy to pracy w której służymy pomocą wobec innych,  ale w każdej pracy o różnym charakterze. 

Jednak warto pamiętać, że każdy jest tylko człowiekiem, jeśli zatem wymaga się czegoś od innych to w pierwszej kolejności należy dokonać dokładnej analizy swojej własnej osoby. 

Jest to dość trudne, ponieważ krytyka w stosunku co do siebie samego bywa często oceniana łagodnie lub z pełną formą usprawiedliwiania się.

Oczywiście nie zmienimy świata, zresztą cóż winien jest świat.., przecież jest piękny ;- prawda.

Wschody i zachody słońca , padający deszcz, który ma określony cel…., a może pory roku, które nadają nowy format życia. 

Świat nie potrzebuje zmian !

Wynikające trudności nie są winą Ziemi na której mieszkamy, naszej  pięknej  i cudownej planety ziemskiej na której mamy przyjemność żyć; – to nasz świat.

Przerażający brak zrozumienia, zazdrość, podłość lub nienawiść, to są moim zdaniem elementy,  które powodują, że czasami trudno jest żyć i czerpać radość w tym świecie niestety.

Nie raz człowiek  zastanawia się nad tym;

▪︎  dlaczego ludzie wyrządzają zło ?

▪︎  dlaczego ktoś kogoś zamordował ?

▪︎  dlaczego ludzie tak bardzo rywalizują ze sobą ?

▪︎  dlaczego dzieci są krzywdzone, przecież są takie bezbronne ?

▪︎  dlaczego w rodzinach dochodzi do poróżnień ?

▪︎  dlaczego jest tyle cierpień, chorób i bólu ?

Lista pytań z pewnością byłaby dłuższa, a wielu z Was mogłoby dodać do tej listy inne kwestie.

Każdego dnia szukam odpowiedzi …, dlaczego ?

Drodzy kiedy nagrywałam krótki film opublikowany w jednym z moich postów na Facebooku wspominałam wówczas o tym, że byłam w trakcie pisania książki.

W filmie powiedziałam o tym, że z powodu braku czasu nie mogę pisać dalej i oczywiście jest to prawda.

Praca i obowiązki bardzo utrudniają mi wygospodarować czas, aby kontynuować pisanie. 

Jednak nie jest to jedyny powód.

Kiedy rozpoczynałam pisać moją pierwszą książkę byłam praktyczne w połowie drogi do celu.

Napisałam w połowie książkę – , tak w połowie drodzy,  ponieważ planowałam,

a właściwe założyłam sobie, że moja książka tj. pierwszy tom będzie zawierał maksymalnie do;- 150 stron.

Jednak wydarzyło się coś co do tej pory niestety mnie prześladuje.

Szczerze to zastanawiam sie nad tym, czy nie napisać o tym ciekawy materiał, ponieważ faktycznie to co spotkało mnie w przedziale wielu  lat nadaje się na pełen wrażeń materiał, a nawet na książkę. 

W każdym razie w skrócie napiszę drodzy, że materiał w połowie napisanej przeze mnie książki został niestety zhakowany.

Nie będę wdawać się w dokładny opis szczegółów, ponieważ sporo musiałbym tutaj napisać, ale w skrócie napiszę, że mój komputer oraz telefon posiadał odpowiednie oraz sprawdzone oprogramowanie antywirusowe przed tym utajnionym i jakże nierównym atakiem.

Niestety wszystkie moje zabezpieczenia były bez problemu łamane ze strony oprawcy.

Po wielokrotnej konsultacji z policją oraz próbą naprawy mojego sprzętu ( komputer i telefon) okazało się, że sprawca prawdopodobne używał bardzo dobrej technologii przed którą nie miałabym najmniejszych szans się ochronić, bez względu na moje antywiruswe oprogramowanie.

Znacie drodzy powiedzenie :

– ,, Dla chcącego nic trudnego „….prawda.

Drodzy na temat inwigilacji mogłabym bardzo dużo pisać, ponieważ doświadczałam jej bardzo długo na tyle długo, aby każdy nowy dzień był pewną dozą stachu lub obawą o to, kiedy ponownie nastąpi atak.

Mogę śmiało napisać, że po tej wielotniej formie

– nękania, jestem przygotowana mentalnie i zdaję sobie sprawę z tego, że może zaistnieć w każdej chwili.

Wyrządzonych szkód nie da się opisać zarówno w sferze emocjonalnej oraz finansowej.

Kolejnym powodem, który praktycznie w największym stopniu ogranicza mnie i to bardzo znacząco,  to niestety choroba z którą się zmagam już od kilku lat.

Czasami ból z którym muszę żyć jest tak silny i trudny do zniesienia, że niestety nie mogę się nawet skoncentrować. 

Jednak nie poddaję się drodzy i staram się być aktywna zawodowo oraz służyć pomocą innym ludziom tak długo, jak pozwoli mi na to moja sytuacja zdrowotna. 

Moim ogromnym marzeniem jest napisać książkę,  którą rozpoczęłam pisać i mam nadzieję, że przyjdzie moment w którym uda mi się to zrealizować !

Pewnie będę musiała rozpocząć pisanie od samego początku – wszystko od nowa – hm.., ale kto nie próbuje drodzy- przegrywa prawda, a określony cel przepada.

Jestem wytrwała w pewnych dążeniach i mam nadzieję, że zrealizuję napisanie upragnionej książki. 

Odbiegłam troszkę od tematu empatii, a może jednak nie odbiegłam – hm..,  ponieważ w moim przypadku chęć – ukarania oprawcy, jest czasami tak silna, że toczę wewnętrzną walkę !

Staram się dbać o to, aby każdego dnia dostarczać pozytywne emocje…,, aby być radosną, zadowoloną i uśmiechniętą osobą.

Ktoś bezczelnie zakłócił mój prywatny spokój do którego jako wolny człowiek mam pełne prawo i nie poniósł za to odpowiedniej kary. 

Często próbuje znaleźć odpowiedź- dlaczego ?

Drodzy czasami człowiekowi trudno znaleźć konkretne odpowiedzi dlaczego…? – dzieje się tak, że w życiu nie raz doświadcza się różnych trudności.

Jednak na bazie mojego doświadczenia wiem, że wybaczenie, współczucie oraz empatia to najpiękniejsze elementy ludzkiego istnienia.

Dlatego po atakach na moją osobę zdecydowałam się założyć stronę Zdrowo i Kolorowo Szczęśliwie.

Cieszę się bardzo, że moja strona przynosi radość wielu osobom, że wspólnie możemy  cieszyć się komentarzami innych osób, zdjęciami i wszystkim tym co miłe oraz przyjemne.

Dziękuję, że – jesteś !

Dla mnie osobiście pięknym przykładem wsparcia oraz prawdziej empatii w trudnych chwilach, była i jest moja kochana córka.

Najdroższa córka, która nigdy nie zastawiła swojej mamy w potrzebie, a kiedy tego bardzo potrzebowałam zawsze była przy mnie.

Jest dla mnie niczym:-  piękna i błyszcząca gwiazda na ciemnym niebie..,  która rozświetla moją drogę….każdego dnia.

Dziękuję kochana córko, że; – JESTEŚ W MOIM ŻYCIU !

W życiu każdego człowieka mogą pojawić się takie momenty w których może okazać się, że bedziemy potrzebować bardzo pomocnej dłoni, okazanego współczucia i zrozumienia przepełnionego pełnym wyrazem empatii , czasami nawet wyświadczanej od całkiem obcych nam osób.

Podobnie jak w przypadku pewnego samotnego starszego mężczyzny któremu udzielam odpowiedniego wsparcia – praktycznie każdego dnia, a któremu nie dane było posiadać dzieci.

Rok temu zmarła jego żona niestety, natomiast rodzeństwo, które miał stracił również w przeciągu kilku lat jeszcze przed śmiercią jego żony. 

Niestety został sam bez rodziny !

Kiedy zaczęłam go odwiedzać i wspólnie wykonywaliśmy pewne zajęcia w oparciu o wykorzystanie terapii zajęciowej powiedział ;

-,, ludzie są cudowni myślałem, że zostałem sam , a jednak wśród obcych ludzi mam tylu wspaniałych przyjaciół- dziękuję „

Po tych słowach po jego policzkach popłynęły łzy…, ale nie byly to łzy z powodu smutku, lecz z powodu wdzięczności i szczęścia.

Bez miłości nie możemy się rozwijać !

Miłość, ofiarność, dobroć, uczynność to bez wątpienia elementy które łączą ludzi.

Świat jest taki piękny otoczony wspaniałymi istotami- ludźmi, którzy potrafią kochać innych. Nigdy nie przestawaj wierzyć w moc miłości,  ponieważ nie wyświadczamy dobra innym dla korzyści tylko wyświadczamy dobro innym, ponieważ tego pragniemy. 

Zakończę ten post wzmianką o której pisałam wcześniej z czym wiąże się prawdziwa empatia.

Empatia społeczna i wsparcie jest bardzo ważnym czynnikiem.

Zamiast z góry oceniać i przekreślać słabsze jednostki lepiej pomyśleć co można zrobić, aby pomóc !

Dlatego pomagaj ,działaj i wspieraj zgodzie z własnym sumieniem.

Z życzeniami dalszej wytrwałości dla wszystkich dzielnych ludzi…..

Autor ;

Katarzyna Fabczak

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

26.03.2023r

WYTRWAŁOŚĆ POZWALA OSIĄGNĄĆ CEL

Czasami dla człowieka pewne sprawy mogą okazać  sie zbyt trudne do osiągnięcia. Nadzieja zanika… , a walka o to co ważne być może gaśnie….

Jednak to co trudne do osiągnięcia w efekcie może okazać się bardzo łatwe do zdobycia , banalnie proste, wymagające zwykłej ludzkiej ;
-” cierpliwości ” , wymagające po prostu wiary w SIEBIE… !
Autor;
Katarzyna Fabczak

Życzyę  uśmiechu , miłości, spokoju oraz wiary w siebie 

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

05.03.2023r

ŚWIAT SIĘ NIE ZMIENIA

Świat się nie zmienia…ponieważ świat jest piękny.

Życie jest cudowne i ludzie potrafią być cudowni.

Świat nie przynosi zła wręcz przeciwnie obdarza nowym życiem,  radością i pięknem. 

Świat pragnie ludzkiego uśmiechu dlatego wschód i zachód słońca jest dla każdego ;-” nie ma wyjątku”.

Ziemia oddała ludziom swoje bogactwo !

Tylko czasami niektórzy ludzie nie potrafią niestety tego docenić.

Kochaj zatem  to piękno i dbaj o nie każdego dnia ☘️♥️🌎

Pozdrawiam

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

15.01.2023r

PRZYWITAĆ NOWY DZIEŃ

Przywitać każdy nowy dzień.
Przywitać radością lub uśmiechem.
Każdy człowiek stara się…stara się jak może….

w zależności od okoliczności.
Lecz czasami uśmiechu brak , a w oczach sporo łez, niestety.
Szukając rozwiązań szukając nadziei znajdujesz odpowiedź lub nie znajdujesz.
Lecz gdyby NIE NASTAŁ WŁAŚNIE TEN NOWY 

I PIĘKNY DZIEŃ,  który jak zawsze WITA wszystkich ludzi pięknem majestatycznego blasku.
Dzień ,  który wyzwala nowe zasoby energii.
Energii dla Ciebie -„człowieku”,  aby udowodnić Tobie jak piękne jest ŻYCIE ,
ŻE MOŻE BYĆ PIĘKNE, ŻE WARTO ŻYĆ , ŻE NIE MOŻNA SIE NIGDY PODDAWAĆ!
Autor;
Katarzyna Fabczak

Drodzy mam nadzieję, że Twoje dni upływają spokojnie bez większych problemów.
Jednak,  jeśli zmagasz się z trudnościami warto pamiętać o tym , że problemy niestety dotykają wielu ludzi i często wielu ludzi stara się o to , aby w tym życiu, które w różny sposób potrafi zaskoczyć być ; 

” silnym i mocnym w osobistej walce”,  

Choć czasami niestety toczą samotną walkę, lecz w efekcie są tak naprawdę ; -” dzielnymi ludźmi „
Pozdrawiam wszystkich dzielnych i odważnych ludzi !

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

25.09.2022r

ŻYJ Z UŚMIECHEM

Najlepszym przyjacielem jest ten , kto nie pytając o powód smutku , potrafi sprawić, że znów wraca radość☺️

Jak dobrze i wspaniale otaczać sie ludźmi którzy potrafią być dla nas oparciem prawda drodzy. 

Piękne słowa, a jakże oddające stan faktyczny wartości:-” przyjaźni ”.

W dzisiejszych trudnych czasach, gdzie wiele osób jest zabieganych , ponieważ często praca pochłania większą część czasu lub inne ważne obowiązki w pewnym sensie mogą ograniczać dbanie o takie relacje 

Drodzy, jeśli ktoś z Was doświadczył takiej wspaniałej przyjaźni i nic tej  przyjaźni nie przerwało/ zniszczyło, bez względu na okoliczności to mogę śmiało napisać, że masz ogromne; – ” szczęście ” ☺️

Natomiast dla tych osób, które niestety nie miały możliwości cieszyć się przyjaźnią oddanej Tobie osoby lub zawiodły się w jakiś sposób napiszę nie martw się drogi czytelniku. 

Cytat:

”Nie każda przyjaźń jest prawdziwą przyjaźnią. 

Nie każdy kto mówi, że pomoże, kiedy potrzeba uczyni to w odpowiedni czas.

Znałam takich co obiecali przeskoczyć ze mną najwyższe szczyty gór.

Znałam takich, co chcieli chętnie słuchać, lecz empatii było brak.

Znałam takich, co pod przykrywką miłości Bożej mówili, że są zawsze gotowi trwać i wspierać.

Lecz w chwili największej próby niczym w dolinie jezior,  pomiędzy górami  usłyszałam tylko swój głos to było tylko moje echo..

Tak załamane w tle, drżące, jakby nie miało sił wołać o pomoc….

Choć zostałam sama, to jednak sama nie zostałam !

Wtedy zrozumiałam, że takie elementy ludzkie jak ; siła, wiara i nadzieja buduje się nie za pośrednictwem innych ludzi.

Buduje się miłość, wiarę i nadzieję  za pomocą cudownej energii Bożej, która zawsze i bez względu na wszystko nigdy Ciebie nie opuści w przeciwieństwie do człowieka, który niestety potrafi w chwili prób okazać się bardzo słaby. ” 

Autor;

Katarzyna Fabczak 

Dedykuję ten poemat wszystkim tym ludziom, którzy czują się samotni lub doznali krzywdy, a podnieśli się i ruszyli przed siebie niczym:- ”wzburzona fala na oceanie ” 

Pozdrawiam serdecznie drodzy i życzę Wam wspaniałych i spokojnych dni. 🌹🌹🌹

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

23.08.2022r

Jak nie poddać się niegodziwości ludzkiej

Witajcie drodzy.

Dzisiaj w moim poście poruszę bardzo ważną kwestię mianowicie ; ”jak nie poddać się niegodziwości ludzkiej. ”

Każdy z nas pragnie przebywać w towarzystwie ludzi, którzy przejawiają miłe , szczere i życzliwe nastawianie.

Ludzie, którzy przejawiają wspaniałe cechy to bardzo cenne osoby wówczas w ich towarzystwie czujemy się szczęśliwi, zadowoleni i chętnie powierzamy nawet swoje najskrytsze myśli.

Nieraz słyszę od osób w starszym wieku, które wracają pamięcią do swoich wspomnień, że czasy w jakich aktualnie żyjemy bardzo , ale to bardzo się zmieniły.

Opowiadają swoją historię, kiedy byli jeszcze młodzi można było w pełni zaufać  drugiemu człowiekowi, a ludzie byli bardziej życzliwi, oddani, lojalni i szczerzy.

Świat idzie z postępem, a postem to również technologia, która jest na każdym kroku fundowana.

Pamiętam moment , kiedy promowane były telefony komórkowe ( nieznane jeszcze za bardzo na tamte czasy) i ludzie oswajali się stopniowo z nową techniką.

Ludzie starsi , kiedy byłam jeszcze młodą dziewczyną na wieść , że mogą być w kontakcie z bliskimi w każdym momencie ich życia i o każdej porze, odnosili się z pewna rezerwą ( nie wierząc, że poradzą sobie z nową technologią telefonów ), a jednak z czasem zauważyłam jak wielu ludzi nawet tych starszych wiekiem nabyło umiejętności sprawnego posługiwania się telefonem komórkowym , który stał się priorytetem w życiu codziennym.

Technologia moim zdaniem przyczyniła się owszem do ułatwienia wielu rzeczy w kwestii życia ludzkiego tak jak np.

– możliwość latania, która niebagatela skraca czas przemieszczania się -( z punktu A- B), telefon, który daje możliwości wezwania w każdej chwili pomocy, jeśli ktoś tego potrzebuje lub rozmowy w chwili przygnębienia, czy wsparcia  i wielu innych udoskonaleń, których nie wymieniłam z zakresu technologii.

Z postępem ludzie przyzwyczaili się do wygody życia , wygody, która jest całkiem oczywista i naturalna pod warunkiem, że jest wykorzystywana w dobrym i uczciwym celu.

Jednak z postępem technologii zmienił się również zakres komunikacji ludzkiej, wartości oraz ludzkiego współczucia.

Kiedyś moim zdaniem było inaczej , lepiej  , gdy wspominam moje dzieciństwo ( mam na myśli przedział 6-14 lat mojego życia )

nie mając jeszcze do dyspozycji telefonu i nie dysponując komputerem w moim rodzinnym domu, pamiętam jak często bawiłam się z moimi rówieśnikami w super fajne gry, zabawy i wszelkiego rodzaju formy relaksu, które dawały przeogromną radość.

Pamiętam jak ludzie często rozmawiali ze sobą z uśmiechem i życzliwością na twarzy.

Pamiętam młodsze dzieci  z mojego otoczenia, które miały wspaniały świat – ” świat zabaw w gronie rówieśników”, świat daleki od gier komputerowych, telewizji i innych gadżetów nowoczesnej technologii.

Niektórzy ludzie mówią, że świat bardzo się zmienił ? , a może jednak świat się nie zmienił….  ? Pomyśl….

Świat jest taki sam od zarania dziejów ludzkości; wschody i zachody słońca pojawiają się regularnie.

Deszcz zrasza ziemię i nikt tego nie zatrzyma, kiedy przychodzi pora deszczu pada i tyle. 

Oceany , morza wypełniają naszą planetę i każdy człowiek bardzo dobrze wie jaka to moc i siła.

Przyroda również działa / funkcjonuje swoimi prawami.

Świat jest zatem piękny , wspaniały i jednym słowem gdyby nie ingerencja ludzka w zasoby świata, które doprowadzają do zawirowań  ŚWIAT nie potrzebowałby ludzi.

Nasza planeta – ZIEMIA świetnie poradziłaby sobie bez człowieka bo tak naprawdę to człowiek potrzebuje planety do życia.

Technologia ułatwiła ludzkości życie , ale również je znacząco zmienia.  

Dostępna wygoda, nowoczesne telefony komórkowe, łatwy dostęp do internetu ( gdzie w tle pozostają zwykłe kontakty międzyludzkie takie jak ; dotyk drugiego człowieka, szczere spojrzenie , uśmiech, życzliwość , wspólne spędzanie czasu) lub wciągające gry komputerowe, które dla wielu ludzi stały się jedynym źródłem relaksu.

Ubolewam nad tym, że coraz częściej słyszy się o tym, że młodzi ludzie zmagają się z depresją, odbierając sobie niejednokrotnie życie.

Często zdarza się tak, że nawet bliskie osoby nie potrafią w natłoku zajęć dostrzec, że dzieje się coś niedobrego w otoczeniu najbliższej rodziny lub przyjaciół.

Ubolewam nad tym, że ludzie stali się bezduszni z brakiem empatii, że tak łatwo wydają osąd na drugiego człowieka nie znając czasem okoliczności i motywów , które spowodowały, że dany człowiek postąpił tak czy inaczej.

W sieci ( w internecie) drodzy zwłaszcza w mediach społecznościowych idzie zauważyć jak sporo jest hejtu i pogardy dla drugiego człowieka.

Ludzie nie znając drugiej osoby potrafią tak łatwo skrytykować , ocenić, ośmieszyć czy upokorzyć.

Ubolewam nad tym , że tak wielu ludzi czuje się samotnych w dobie tak bardzo dobrej technologii i mediów społecznościowych.

Na temat uczucia samotności ;- Czym jest samotność, jak żyć i jak pomagać pisałam w poście z dnia 06/02/2022r w kategorii;

– ” Jak pokonać trudności”

Zapraszam serdecznie do zapoznania się z tematem , jeśli jeszcze nie miałeś możliwości przeczytać.

Kiedy jednak przychodzi moment w którym bezpośrednio ktoś musi zmierzyć się z ludzką złośliwością/ niegodziwością często ofiara zadaje sobie pytanie dlaczego lub za co ktoś tak bardzo dręczy ?

Czasami trudno jest zrozumieć pobudki danej osoby, być może wtedy zastanawiasz się drogi czytelniku nad tym dlaczego niektórzy ludzie są tak okrutni, okrutni nawet dla tych osób , które nie stanowią dla nich bezpośredniego zagrożenia.

Czasami nawet niestety wśród członków własnej rodziny, rodziny , która powinna być ;- ‘’oazą bezpieczeństwa, spokoju i wytchnienia.’’

Chyba nie ma nic gorszego , kiedy krzywdzi się bezbronne dziecko , które nie wie gdzie szukać pomocy. 

Jednak krzywda wyrządzana przez ludzi może dotknąć nie tylko dzieci , ale również , młodzież, czy osoby dorosłe.

Pod pojęciem krzywdy według Wikipedii rozumiemy ;

Szkoda majątkowa ; w rozumieniu prawa cywilnego ( inaczej krzywda ) . Zalicza się do niej wszelkie negatywne skutki dla cielesnej

 i psychicznej kondycji poszkodowanego, a więc takie naruszenie dóbr i interesów uprawnionego, które nie wywołuje reperkusji w jego majątku. 

Wywołana przez krzywdziciela szkoda niemajątkowa wiąże się ze wszystkim co obejmuje i wpływa ujemnie na dobre samopoczucie.

1. Cierpienia fizyczne ( związane z odczuwaniem bólu)
2. Cierpienia psychiczne ( w rozumieniu ; strach o życie , zmniejszenie radości wskutek utraty możliwości wykonywania ulubionego zawodu, cierpienia z powodu utraty dobrego imienia wskutek oszczerstw, nękanie, prześladowanie,)

W określonych przypadkach prawo polskie przewiduje możliwość wyrównania szkody  niemajątkowej poprzez zadośćuczynienie pieniężne lub zapłatę odpowiedniej  sumy pieniężnej na wskazany przez poszkodowanego cel społeczny.

Niektóre przestępstwa takie jak;

– wyrządzenie komuś fizycznej krzywdy ( morderstwo , prześladowanie, kradzież

 ( w różnej postaci ; kradzież danych poufnych, ujawnienie prywatnych informacji, nękanie ) – podlegają karze nie tylko finansowej, ale również pozbawienia wolności dla oprawcy od 6 miesięcy do 8 lat (Art190a pr. 1kk)

Czy spotkałeś kiedyś w swoim życiu krzywdziciela….. ?

( krzywdziciel to niegodziwy człowiek działający świadomie lub nieświadomie )

Niestety ja spotkałam na swojej drodze skromnego życia krzywdziciela.

Kiedyś jako młoda dziewczyna doświadczyłam bardzo dużo bólu fizycznego. Doświadczyłam bezpośredniego znęcania się przez najbliższe mojemu sercu osoby.

To bardzo ciężka trauma, która niestety pozostaje z człowiekiem właściwie do końca jego życia, na zawsze w pamięci, ale również może powodować obawy w kolejnych etapach życia i całkiem naturalny strach.

Jednak mimo moich udręk fizycznych postanowiłam zaufać ludziom. Na bazie moich złych doświadczeń w młodości postanowiłam być otwarta na krzywdę innych, pomocna , ufna i życzliwa wobec ludzi.

Wiedziałam, że to co spotkało mnie osobiście nie jest winą innych ludzi przecież każdy za siebie ponosi; –”swoją własną  odpowiedzialność”.

Z nadzieją szukałam w ludziach dobra , nawet wśród tych osób , które nie były wobec mnie życzliwe.

Z czasem jednak jako dorosła kobieta odpowiedzialna za wychowanie trójki wspaniałych dzieci zrozumiałam drodzy , że nie każdy napotkany człowiek w naszym życiu zasługuje na naszą – ” przyjaźń.”

Na początku trudno jest ocenić , a właściwie zauważyć / dostrzec pierwsze sygnały, że osoba z którą się zadajemy lub próbujemy zaprzyjaźnić może mieć wobec nas nieszczere intencje.

Niektórzy ludzie potrafią się bardzo dobrze kamuflować.  Dlaczego to robią ?

Powodów może  być bardzo dużo jak i motywy niegodziwości oraz wyrządzania wobec ofiary -krzywdy ( fizycznej lub psychicznej).

Francuzki filozof Blaise Pascal w 1958r zachowania ludzkie podsumował ;

Ludzie są chwałą i szumowinami wszechświata. 

Niewiele się zmieniło . Ludzie potrafią kochać , a jednocześnie potrafią przejawiać nienawiść.

Potrafią pomagać, a mogą również krzywdzić nie odczuwając przy tym wyrzutów sumienia.

Mogą wyciągać rękę w ramach pomocy , ale też mogą niespodziewanie wbić nóż w plecy

( Autor zapewne miał na myśli –”nóż w plecy w sensie przenośni nie dosłownie”, choć i są tacy ludzie , którzy niestety z nienawiści potrafią nawet zabić ).

Człowiek potrafi zrozumieć, kiedy ktoś w samoobronie broni siebie lub bliskich przed krzywdzicielem/ prześladowcą .

Jednak kiedy ktoś krzywdzi ludzi nieszkodliwych takich, którzy nie wyrządzają innym zła , często zachodzi pytanie ; DLACZEGO ?

Dlaczego oprawca pastwi się , dlaczego prześladuje, dlaczego nie ma wyrzutów sumienia. 

Można stwierdzić jednoznacznie, że ktoś kto czerpie przyjemność z krzywdzenia innych lub ich poniżania jest sadystą.

Sadysta czerpie przyjemność z krzywdzenia drugich bądź oglądania ich cierpienia.

Uważam osobiście, że jest to poważne zaburzenie emocjonalne, które bez wątpienia wymaga pomocy wykfalifikowanych specjalistów.

Przebywanie w towarzystwie osoby o tak poważnych zaburzeniach może być dla nas niebezpieczne.

Dlatego należy eliminować wszelkie kontakty z ludźmi , którzy przejawiają takie skłonności.

Technologia drodzy sprawiła, że aktualne gry, które są serwowane młodzieży ( oczywiście nie mam tu na myśli gier , które poszerzają nasze horyzonty są pouczające oraz uczą życzliwości, miłości i współczucia ) , ale gry oparte na przemocy.

Młode społeczeństwo , które kształtuje swoja osobowość  już od wczesnego rozwoju nie tylko fizycznego, ale również emocjonalnego zalewane jest brutalnością, gnębieniem innych, walką, pornografią i to wszystko niestety pod płaszczykiem niepozornej zwyczajnej gry komputerowej.

Jak wspomniałam wcześniej człowiek, który jest sadystą cieszy się z krzywdy wyrządzanej drugiej osobie na bazie obserwacji tak jak można zaobserwować  to chociażby, dla przykładu w grach w których przedstawia się brutalne , krwawe sceny, a walkę człowieka przeciwko człowiekowi uważa się za ekscytującą, natomiast zadawane tortury za interesujące.

Z przeprowadzonych badań przez naukowców wynika drodzy, że 10 % studentów licencjackich przyznało się do czerpania satysfakcji z krzywdzenia innych.

Jednak nie tylko w samych grach leży problem, gdzie tak łatwo można wypaczyć zasady moralne oraz współczucie wobec drugiego człowieka. Oczywiście nie wszystkie gry są szkodliwe.

Niebezpieczeństwa wypaczające to co – ”szlachetne , moralne, uczciwe , przepełnione miłością” praktycznie można dostrzec wszędzie.

Znam wielu wspaniałych ludzi , którzy mimo , że wychowali się w trudnych warunkach gdzie panowała przemoc domowa w rezultacie są wspaniałymi ludźmi, uczciwymi obywatelami oraz prowadzą satysfakcjonujące życie.

Warto być dobrym człowiekiem nawet , jeśli czasami ktoś musi znosić prześladowanie ze strony krzywdziciela.

Prawdziwe i piękne słowa napisała Anna Dymna Cyt.- ” Porządnym człowiekiem warto być zawsze nawet, jeśli nie zawsze się to opłaca ”.

Dobroć , szlachetność miłość , współczucie , lojalność, życzliwość to wspaniałe elementy godnego człowieka, który ma w sobie poczucie człowieczeństwa i którego nie cieszy cierpienie innych ludzi.

Ludzie, którzy przejawiają te szlachetne elementy w swoim życiu są; – ” drogocenni , szanowani , lubiani i kochani”.

Natomiast człowiek, który drugiemu wyrządza krzywdę jawną lub niejawną ( np. z ukrycia ) nie będzie nigdy zadowolony ze swojego życia , ponieważ musi w swojej złośliwości pożywiać się kosztem innych, aby urozmaić sobie swoje życie i poczuć się lepiej, choć jest to tylko chwilowe zadowolenie , które z czasem może przerodzić się w –”odrzucenie przez innych, pogardę, brak szacunku, niepowodzenia życiowe i wiele innych  przykrych konsekwencji”.

Przejawiając zatem dobroć drodzy należy być ostrożnym w kontaktach z ludźmi , którzy mogą na nas mieć wpływ destrukcyjny.

Jak dostrzec pierwsze oznaki ludzi, którzy z nieszczerych pobudek próbują zakotwiczyć się w naszym życiu ?

W pierwszy aspekcie napiszę kochani o tym po czym można rozpoznać dobrego człowieka .

Dobrego człowieka możemy bardzo łatwo rozpoznać .

Na pewno będzie to osoba, która ma pozytywny stosunek do ludzi i natury. Człowiek, który będzie chętny, aby nam pomóc zawsze i wszędzie.

Człowiek, który nie będzie nas oceniał , krytykował tylko zawsze chętnie ze współczuciem nas wysłucha.

Taka osoba zawsze będzie wobec nas lojalna nawet wtedy , kiedy powierzymy jej najskrytsze tajemnice NIGDY ich nie wyjawi innym postronnym ludziom i NIGDY nawet , jeśli ma inne zdanie niż nasze nie będzie plotkowała za naszymi plecami, oceniała i krytykowała naszych osobistych decyzji.

Człowiek dobry to również osoba , która nie tylko myśli o sobie to osoba, która kieruje się dobrem innych, aby samemu czerpać radość z ich szczęścia.

Do takich osób chętnie lgniemy i pragniemy przebywać w ich towarzystwie.

Wracając jednak do pytania , przypomnę je ponownie ; Jak dostrzec pierwsze oznaki ludzi, którzy z nieszczerych pobudek próbują zakotwiczyć się w naszym życiu ?

Dużo już napisałam drodzy na temat działań człowieka niegodziwego, którego również bardzo łatwo rozpoznać po jego sposobie zachowania oraz ogólnym podejściu do życia.

 Jednak , aby dostrzec osobę , która może nie mieć wobec nas szczerych pobudek należy zwracać szczególną uwagę , czy nie przejawia złych cech charakteru, które mogą zakłócić nasz osobisty spokój oraz radość.

Księga Przysłów 2; 21-22 o niegodziwym człowieku pisze, że jest to osoba postępująca ;

– nieszlachetnie, będąca na niskim poziomie moralnym, nikczemna, niecna i podła.

Każdy człowiek, który ma prawdziwego przyjaciela dobrze wie , że zdrowa relacja oparta jest na szczerej rozmowie, zainteresowaniu, uczciwości i oddaniu.

Jednak teraz wyobraź sobie drogi czytelniku i przywołam to w ramach kontrastu…..

– wyobraź sobie kogoś , kto średnio jest zainteresowany Tobą.

Jest mu tak naprawdę obojętne to, czy powiesz mu coś o sobie czy też nie.

Opowiadasz osobie, której ufasz o swoich sprawach , zwierzasz się , prosisz o radę , ale czujesz , że to wszystko nie ma dla tej osoby większego znaczenia.

Powstaje głucha cisza , ponieważ nie zadaje Tobie dodatkowych pytań, nie patrzy w oczy.

Nie zadzwoni za parę dni , aby dowiedzieć się co u Ciebie słychać lub jak się czujesz.

Może znałeś lub znasz drogi czytelniku taką osobę , która niestety przejawia w/w elementy zachowania.

Może próbowałeś na tyle się zaangażować bo np. myślałeś, że jeśli Ty się otworzysz to otworzy się i ten człowiek.

W moim przypadku kontakt z w/w ludzi , którzy tak naprawdę nic nie wnieśli do mojego życia w rezultacie

spowodował pustkę w sercu , smutek  żal i rozczarowanie.

Na każdym etapie naszego życia uczymy się.

Uważam osobiście, że nie ma znaczenia ile mamy lat, ponieważ ; – ” naukę oraz doświadczenie nabywamy na każdym etapie naszego życia”. Zawsze będzie coś co można poprawiać lub ulepszyć. 

Mam tendencję do – ” usprawiedliwiania ludzi zwłaszcza ich złego postępowania”.

Może to dobra strona mojego podejścia do człowieka, ale zaś z drugiej strony na przestrzeni mojego życia za tę dobroczynność usprawiedliwiania ludzi zapłaciłam zdrowiem , zawodem, przygnębieniem, a nawet głębokim smutkiem.

Kiedy ranią nas ludzie , którym głęboko ufamy mamy nadzieję , że nie skrzywdzą nas, nie zawiodą, a kiedy będziemy potrzebować wsparcia pomogą nam.

Jednak rzeczywistość czasami weryfikuje.

Zamiast wyprzedzić sytuacje brniemy w to dalej i dalej….,dając ;–‘’ szansę i kolejną szansę czekając, aż sytuacja się poprawi ”, aż dochodzi się do momentu w którym człowiek uświadamia sobie to ;- KONIEC.

Czasami niektórzy w toksycznych relacjach, przyjaźniach , czy związkach potrafią spędzić wiele lat, aż nastąpi pełne uświadomienie ,

że straciliśmy czas, zdrowie, radość, energię.

Jeśli zatem dostrzegasz , że przyjaźń, czy związek nie sprawia Tobie osobiście radości, jeśli czujesz się niepotrzebny,

nieważny lub niewystarczający i zrobiłeś wszystko co było w Twojej mocy to bez wątpienia prawdopodobnie jest to toksyczna relacja.

Jeśli czujesz, że cierpisz mimo, że starasz się ze wszystkich sił należy zastanowić się dla własnego dobra, czy nie lepiej zakończyć taką znajomość lub ograniczyć ją do minimum.

Ludzie niestety nie potrafią ocenić obiektywnie swojego złego zachowania.

Często uważają siebie za jednostki lepsze od innych, mądrzejsze.

Jednak tacy ludzie są egoistyczni i myślą tylko osobie oraz o swoich dobrach.

Szkoda czasu , energii i dobrego zdrowia , aby poświęcać swój czas dla człowieka, który nie potrafi  docenić tego co robisz.

Naucz się być asertywnym.

ASERTYWNOŚĆ- jest to umiejętność wyrażania w sposób bezpośredni własnego zdania, uczuć, postaw w otwarty sposób, w granicach nienaruszających praw. Osoba asertywna potrafi zachować szacunek dla siebie i wobec innych.

Na koniec mojego postu drodzy napiszę, że każdy z nas codziennie dokonuje wyborów.  

Wyborów w różnych kwestiach naszego życia.

Gdybyśmy nie podejmowali osobistych decyzji nie bylibyśmy tacy indywidualni i wyjątkowi.

Zatem skoro podejmujesz decyzje dotyczące dnia codziennego warto przeanalizować głęboko kwestię przyjaźni.

To Ty masz być osobą szczęśliwą , radosną i pełną energii. Twój sukces jest w Twoich rękach , a ludzie wokół Ciebie mogą się w tym przysłużyć albo pociągnąć Ciebie w dół.

Dlatego życzę Tobie drogi czytelniku, abyś w swoim życiu dobierał takich ludzi, którzy zasługują na Twoją przyjaźń.

Pozdrawiam Was serdecznie 😊

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

06.08.2022r

Praktyczna pomoc dla dzieci i młodzieży-  Choreoterapia

Witajcie drodzy. 

Dzisiaj w moim poście chciałabym poruszyć temat dotyczący wsparcia dzieci i młodzieży.

Materiał przygotowałam w oparciu o wskazówki  Wydziału Nauk Pedagogicznych Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu oraz Dr. hab. Med. Krystyna Księżopolska-Orłowska Konsultant Krajowy w dziedzinie rehabilitacja medyczna

Wszystkie porady zawarte w materiale są bardzo praktyczne i dzięki tym ciekawym sugestiom terapeuta może w swojej pracy odpowiednio i sukcesywnie wdrażać odpowiednie mechanizmy tak , aby pomóc dzieciom i młodzieży odzyskiwać sprawność, poczucie wartości, motywację do działania oraz powrót do zdrowia.

Jednak na pierwszej linii pomocy dzieciom w odpowiednim rozwoju  niewątpliwie odgrywają rodzice oraz najbliższa rodzina, a w dalszej kolejności przyjaciele w ramach wsparcia jak i również terapeuci.

Na rodzicach spoczywa główna odpowiedzialność, aby zauważyć lub dostrzec wszelkie niepokojące zachowania ze strony dziecka.

Dzieci to wspaniałe istoty.

 Dzięki dzieciom świat jest piękniejszy. Miło jest obserwować, kiedy dzieci bawią się beztrosko , są zadowolone i szczęśliwe. 

Widząc uśmiech na twarzy dzieci rodzice czują satysfakcję i dumę.

Satysfakcję z tego, że dziecko jest szczęśliwe , a dumę z tego, że ciężka i trudna praca przynosi rezultaty i dobry rozwój dziecka.

Wychowałam trójkę wspaniałych dzieci. Rozumiem bardzo dobrze rodziców , a szczególnie to, jak ciężko jest czasami prowadzić przez życie  dorastające dzieci, a w późniejszym okresie młodzież, aż do okresu w którym  młody człowiek staje się nastolatkiem i osiąga pełnoletność.

Kiedy dziecko jest w pełni zdrowe, rodzice głównie skupiają się przeważnie na jego wychowaniu tak, aby proces kształcenia dziecka , określał zasady i normy , aby dziecko w przyszłości było kulturalnym , mądrym szanujący innych ludzi człowiekiem. 

Można śmiało napisać , że rodzice , którzy wychowują zdrowe dziecko  poświęcają swój czas i wysiłek i nie jest to tylko zwykły obowiązek rodzicielski , ale również przyjemny i miły czas pełnej satysfakcji , radości i wspólnych zabaw.

Różnica w procesie wychowawczym pomiędzy zdrowym dzieckiem, a chorym jest dość zauważalna przez wiele osób opiekujących się  niepełnosprawnym dzieckiem, kiedy sytuacja wymaga większego nakładu czasu , leczenia, terapii w zależności od stopnia niepełnosprawności, wyzwań, środków finansowych i wielu, wielu innych problemów czasem nawet problemów o podłożu emocjonalnym.

Sytuacja bardziej się  komplikuje , kiedy dziecko jest chore i potrzeba koncentracji nie tylko w procesie edukacji , ale również w trosce o zdrowie dziecka i inne elementy pomocy bez których dziecko nie mogłoby prawidłowo się rozwijać.

Mój synek w wieku 2 lat ciężko zachorował.

Dostrzegałam już wcześniej, że dzieje się coś niedobrego z jego zdrowiem, ale jak każda matka nie dopuszczałam do siebie złych myśli. Podjęłam leczenie dziecka w oparciu o wskazówki lekarza rodzinnego.  

Mimo jednak moich starań o jego dobre zdrowie synek musiał przejść leczenie w oparciu o ścisłą kontrolę szpitalną.

Po dwóch latach leczenia ordynator szpitala  w którym leczyłam dziecko orzekł brak poprawy i wyznaczył datę operacji dziecka.

Każdy rodzic , który zderzył się z brutalną rzeczywistością leczenia dziecka, stresu związanego z ciągłymi wizytami w szpitalu, operację, a w fazie ostatecznej rehabilitację dobrze rozumie ile wysiłku  muszą podjąć rodzice , aby wspierać dziecko.

Śmiało mogę napisać , że rodzice niezależnie od tego czy pielęgnują zdrowe dziecko , czy niepełnosprawne zasługują na

– ” pełną wdzięczność i szczególne wsparcie ze strony przyjaciół , znajomych oraz społeczeństwa ”.

Tacy dzielni rodzice potrzebują wsparcia , zrozumienia i ludzkiej dobroci.

Każdy z nas kiedyś był dzieckiem i gdyby nie rodzice oraz ich spory wysiłek / wkład w proces wychowania wówczas trudno byłoby  przejawiać odpowiednie wzorce, które są tak ważne w dorosłym życiu.

Dzieci , którym nie było dane wychowywać się w oparciu o miłość bliskich, często bywają zagubione szukają różnych wskazówek i mogą zmagać się z uczuciem smutku oraz przygnębienia.

Rodzice mają istotny wpływ na kształtowanie osobowości dziecka na jego poznanie sensu istnienia oraz dokonywanie osobistych wyborów w okresie dorastania o zdobyte doświadczenie.  

Okres przedszkolny i wczesnoszkolny charakteryzuje znaczna aktywność ruchowa.

Poprzez różne zabawy w gronie rówieśników dziecko rozwija się i zdobywa wiedzę oraz umiejętności .

Jest to wspaniały czas rozwoju w którym dziecko może uczyć się twórczości, a tym samym działać bardziej samodzielnie.

W tym poście chciałabym skupić uwagę na tym czym jest Choreoterapia i w jaki sposób rodzice mogą pomagać swoim pociechom.

Choreoterapia obejmuje głownie taniec, wszelkie ćwiczenia muzyczno-ruchowe i improwizacje ruchowe przy muzyce.

Jest to wspaniały sposób , aby dziecko czuło się rozluźnione i w pełni zrelaksowane , dzięki tej formie zabawy dziecko pozna schemat funkcjonowania w rytmie muzyki swojego ciała.

Taniec wspaniale zwiększa fizyczną i psychiczną integrację jednostki.

Dzieci , które borykają się z notorycznym smutkiem, przygnębieniem, depresją lub problemem o podłożu zdrowotnym podczas muzyki odblokowują się na świat, widzą go w innych barwach, czerpią z niego więcej radości i poczucia spełnienia.

Terapeuta podczas pracy z dziećmi często stosuje  elementy tańca tzw. ruch i rytm, który staje się wspaniałą drogą do uzyskania przez dziecko harmonii ciała i umysłu, poznania siebie i swoich emocji, a także tak bardzo ważnego elementu jakim jest porozumienie z innymi ludźmi.

Szczególne znaczenie ma rytm, który jest znanym sposobem ułatwiania ruchów w niektórych stanach chorobowych.

Zajęcia taneczne poprawiają płynność i grację ruchów, zarówno prostych, jak i skomplikowanych.

Można wyróżnić w zakresie tańca dwa ciekawe sposoby;

1. Taniec tradycyjny ; podczas których stosuje się podstawowe figury i kroki. Ten rodzaj tańca pomaga dzieciom  w utrzymaniu poprawnej sylwetki ciała jak również utrzymania równowagi.
2. Taniec nowoczesny ; poprawia zakres ruchomości kręgosłupa oraz w stawach kończyn.

Najbardziej wzruszającym momentem dla mnie jest to, kiedy dostrzegam ogromną radość oraz wyraźną poprawę samopoczucia wśród  dzieci , które mają różny stopień niepełnosprawności .

Widziałeś dzieci które wspaniale i z radością  wykonują taniec na wózkach inwalidzkich ?

Naprawdę wzruszający widok , który uświadamia jednoznacznie, że niepełnosprawność nie musi być końcem wszystkiego.

Dzieci w choreoterapii, które tańczą będąc na wózkach inwalidzkich przełamały stereotypy na temat niepełnosprawności.

Pokazały swoja postawą , że można być szczęśliwym dzieckiem i w taki sam sposób korzystać z życia jak dzieci zdrowe.

Oczywiście należy podkreślić , że taniec na wózkach wymaga uprzedniego opanowania tzw. jazdy aktywnej na wózku.

Taniec z wykorzystaniem wózka inwalidzkiego , oprócz ogólnych walorów choreoterapii , ma duże znaczenie integracyjne oraz psychoterapeutyczne.

Dla kogo drodzy przeznaczona jest terapia tańcem.

Praktycznie każdy człowiek może korzystać z tej wspanialej terapii, która na pewno doda sił, energii, rozluźni oraz wzmocni.

Jednak szczególnie zalecana jest m.in. dla chorych z zaburzeniami emocjonalnymi, u pacjentów z depresją, nerwicą, schizofrenią,  a nawet lekarze zalecają dla osób z zaburzeniami odżywiania.

Oczywiście , jeśli rodzice obawiają się lub nie za bardzo potrafią wdrożyć w/w metodę tańca w ramach terapii swojego dziecka, jak najbardziej zalecam konsultację w tym zakresie z odpowiednim specjalistą lekarzem lub terapeutą.

Terapeuta na bazie swojego doświadczenia dobierze odpowiednią metodę terapii , które w zależności od potrzeb może działać uspokajająco lub pobudzająco na dziecko.

Jeśli potrzebujesz wsparcia w tym zakresie oczywiście chętnie służymy naszą pomocą oraz doświadczeniem po postu napisz do nas ; zdrowoikolorowoprady@gmail.com

Wkrótce drodzy pojawią się kolejne informacje na temat pomocy dzieciom i młodzieży w zakresie innego rodzaju wsparcia. Zatem bądź na bieżąco.

Pozdrawiam serdecznie.

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

19.06.2022r

Po każdej burzy wychodzi piękne słońce.

Zmaganie się z trudnościami jednym słowem wyzwanie przeogromne.

Wyzwanie niejednokrotnie bolesne….tak bolesne , że trudno ułożyć myśli. 

Nie raz trudno zebrać się w siłę , aby pokonać nękające myśli…dryfujące niczym; ” fala na oceanie. ”

Spotkałam na swojej drodze życia ludzi, którzy borykali się z rożnymi trudnościami.

Najgorszą jednak rzeczą, która może spotkać człowieka to z pewnością śmierć bliskiej osoby.

Nie da się opisać bólu jaki kotłuje się w sercu obejmując całe ciało , przenika…zamykając światło,

aby patrzeć na życie w lepszej perspektywie.

Nie chce się szukać….wyjścia, jest pustka , jest ból.

Nie chce się żyć bo przecież jak tu żyć, kiedy obciążenie bólem jest jak ;” rana w sercu .”

Kiedy życie przynosi niespodziankę pod każdą postacią jak; śmierć, choroba, porzucenie, zdrada,

 niepewność, obciążenie, które się pojawia z w/w przyczyn , przygniata człowieka psychicznie i niejednokrotnie doprowadza do osłabienia , a jednocześnie do pogorszenia stanu zdrowia.

Lekarze jednoznacznie podkreślają , że dobre zdrowie w dużej mierze wiąże się ze stanem emocjonalnym danej jednostki.

Niektóre choroby jak np.; depresja , jeśli nie jest leczona może wywoływać nawet stan chorobowy w organizmie.

Nie tylko długotrwała depresja może być szkodliwa dla organizmu.

Takim  czynnikiem wyniszczającym sukcesywnie, a nawet w sposób niezauważalny częstokroć , może być długotrwały smutek….

Powody smutku bywają różne i mogą w dużej mierze dotyczyć sytuacji w/w wymienionych.

Na temat smutku pisałam wcześniej , czym jest  i jak przezwyciężyć smutek, tytuł ; ” Przezwyciężyć smutek ” znajdziesz szerszy opis smutku w kategorii ; Jak pokonać trudności.

Wiele ludzi niestety zmaga się z tym problemem.

Zwłaszcza w obecnej sytuacji, gdzie trudności życia przyczyniają się do ograbiania wielu ludzi z radości.

Wiem , że bywają ludzie , którzy są w pełni szczęśliwi i nie dotyczy ich żadna z w/w kwestii.

To dobrze , jeśli nie cierpisz, można to uznać za wspaniałe dobrodziejstwo i szczęście.

Nie ma nic wspanialszego, jak pełne zdrowie i szczęście.

Niestety niektórzy nie maja tyle szczęścia.

Nie wiem jak Ty osobiście drogi czytelniku, ale moja tęsknota za ukochanymi osobami jest tak czasami silna, że często wołam gwiazdy, aby przesłały mi informację.

Mimo, że niektórzy odeszli…., ja osobiście głęboko wierzę , że są bisko, że czuwają….,że sprawują opiekę w niewidzialnej mierze , której czasami zwykły człowiek być może nie dostrzega.

Sprawy, których czasami nie potrafi się pojąć swoim umysłem po prostu ;- ” dzieją się.”

Przekonałam się o tym już nie jeden raz….kochani.

Kochani zakończę przygotowanym poematem mojego autorstwa na otuchę dla wszystkich tych , którzy zmagają się z trudnościami i nie poddają się.  

   Cyt.

” Zaskoczenie przyszło nagle, jak wiatr, który na początku był łagodny,

   a potem stał się brutalny.

   Połamał silne i stare drzewa, dokonał zniszczeń,

   lecz nikt nie mógł z tym nic zrobić.

   Marzyłam , aby przestał , odszedł i nie wrócił….ponownie.

   Nie lubię , kiedy tak bardzo wieje.

   Nie czuje się bezpiecznie….., po prostu się boje.

   Myśli potrafią szaleć jak wiatr…., kotłując się stale.

   Pragnę zamknąć drzwi i okna, przeciągi są straszne.

   Pozostać w ciszy tylko tego mi teraz potrzeba.

   Jak zrozumieć cierpienie, smutek i ból.

Nie da się tego zrozumieć…., za trudne, skomplikowane.

Zrozumieć śmierć ukochanej osoby.

Zrozumieć chorobę,  walkę i ból,

Zrozumieć porzucenie przez ukochane dzieci.

Zrozumieć krzywdę wyrządzaną przez innych.

Zrozumieć całkiem słuszny strach przed nieznaną przyszłością.

Wspomniany wiatr zniszczył wszystko , przysporzył sporo strat.

Trudności niczym  huragan, przychodzą nagle i niespodziewanie

Burzą życie ludzkie, burzą porządek , szczęście i spokój.

Nagle powstaje cisza…, błoga cisza, ponieważ koszmar przemija….

Pozostał smutek i ogromny chaos, który należy ogarnąć i posprzątać.

Nie poddając się powstaję z kolan, walczę i odzyskuję siły.

Życie już takie jest, przynosi wyzwania powoduje różne okoliczności.

Okoliczności trudne do przewidzenia, sytuacje trudne, aby się przygotować.

Jednak samo w sobie życie jest;  ” wyjątkowe w darze ”.

Z szacunkiem dla tego DARU ;- trzeba żyć dalej.

Powstać i działać, walczyć i być silnym, ponieważ bierność wyniszcza.”

Pozdrawiam serdecznie.

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

15.05.2022r

Z uśmiechem w nowy – DZIEŃ

Kochani dla wszystkich wspaniałych osób obserwujących naszą stronę przesyłamy piękne kwiaty.

Dziękujemy Tobie, że jesteś z nami na FB oraz na naszej stronie internetowej.

Zdarza się czasami tak, że życie i trudności dokładają sporo zmartwień, a tym samym przygniatają swoim ciężarem tak, że TRUDNO -” myśleć pozytywnie. „

Nie raz myślę, że życie to nieustanna – ,, walka o przetrwanie.”

Tak naprawdę – ” Piękne jest samo ŻYCIE ”.
Człowiekowi tak niewiele potrzeba przecież…. prawda.
Wystarczy dach nad głową, jedzenie, odzież.
Wystarczy dobra praca dzięki której można funkcjonować i w pełni ze spokojem serca nie martwić się o każdy kolejny dzień.

Gdybym mogła zmienić świat to wyrzuciłabym z niego pewne czynniki, które bardzo ograniczają szczęście ludzi
takie jak :
– choroby
– cierpienie
– smutek
– krzywdę
– nienawiść itp. –

Czy jest jeszcze coś o czym nie napisałam …?
Jakiś czynnik, który Ty osobiście chciałbyś wyrzucić z tego piękno świata…..?

Przygotowałam kochani krótki wiersz, aby dodał Tobie uśmiechu na twarzy oraz pogody ducha.

Cyt ;
” Niech uśmiech i pozytywne nastawienie ZAWSZE gości w Twoim sercu.
Niech smutek odejdzie, jeśli męczy nieustannie , a nadzieja pomoże wierzyć, że świat jest piękny, że warto żyć, że warto mieć marzenia….. z życzeniami specjalnie dla CIEBIE „❤️🌹🌿

Autor:
Katarzyna Fabczak

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

27.03.2022r

Myśleć pozytywnie

Dobry humor, pozytywne nastawienie, uśmiech to samo zdrowie ” ❤️, a jednocześnie to umiejętność patrzenia na pewne sytuacje życiowe z pewnym dystansem.

– Dlatego  życzymy Tobie miłego , spokojnego, oraz radosnego tygodnia….., a każdy tydzień tak inny i wyjątkowy.  

Niepowtarzalny i bardzo cenny.

Niezależnie od ;

-wyzwań

– doświadczeń

– sukcesu lub porażki.

To ”życie ” cudowne w swoim darze, przekazuje możliwość istnienia, a reszta to wspaniała nauka i doświadczenia.

Dobrze o tym pamiętać ☺️.

 Takie myślenie rodzi ”SiłĘ ”- wewnątrz umysłu, wewnątrz ciała.

Siła dodaje mocy,

– ,, MOC ”, którą należy odpowiednio wykorzystać tak, aby umysł i ciało wypełnione było chęcią do życia❤️❤️

 Na bazie samego życia można;

 ” odkrywać siebie samego, bardziej poznać i zrozumieć co w życiu  tak naprawdę jest najważniejsze ”

Zatem uśmiechnij się……, a jeśli dręczą Ciebie problemy tak iż nie jest Tobie do śmiechu pamiętaj, że;

Cyt;

–  ,, Życie potrafi zaskoczyć, a gorycz w sercu nie zmieni sytuacji.

Czy świat ponosi winę za trudności ?

Świat jest piękny, jest dla Ciebie, jest po to aby cieszyć.

Świat nie jest niczemu winny.

Życie przynosi pewien schemat i pewne wyzwania.

Obowiązki, praca, rodzina, przyjaciele.

Schemat, który wymaga poświęceń!

Schemat, który Ty możesz zmienić na lepszy.

Przecież życie to nie tylko obowiązki.

Życie to wspaniałe chwile, które mają cieszyć i wypełniać nasz czas…..”

Autor:

Katarzyna Fabczak

Zatem kochani życzymy wszystkiego dobrego i pozdrawiamy serdecznie ☺️🌹

27.03.2022r 

Nigdy nie trać NADZIEI☺️🌿

Można się zastanawiać, że jeśli coś nie wyjdzie to być może tak miało być. Można uważać, że wszelkie kolejne próby po prostu nie mają sensu. Czy to, że coś nie wyszło dzisiaj, przekreśla wszystko, przekreśla przyszłość ? Poddasz się czy będziesz działać ? Czy należy nie robić NIC I UBOLEWAĆ, bo życie nie rozpieszcza. Owszem życie i jakiekolwiek plany nie są gwarancją sukcesów. Nawet poeci nie pisali o tym, że osiągnięcie celu przychodzi łatwo, że wszystko co zaplanuje człowiek to pewna gwarancja i pewien sukces. Często pisarze pisali o tym ile wysiłku musieli ponieść żeby osiągnąć to co zaplanowali. 

Pisali o sukcesach, pisali o porażkach, niejednokrotnie zdobytych swoją ciężką, ofiarną pracą, która była wypełniona pełnym poświęceniem. Nawet jeśli w danej chwili straci się cel, pomyśl….-; ,,że tak czasem bywa”. 

Nawet , jeśli sytuacja zatrzyma na chwilę, pomyśl… -; ,,życie potrafi zaskoczyć”. 

Nawet , jeśli po prostu nie ma się sił, a w głowie tyle kotłujących się myśli i rozwiązań, pomyśl…-; ”normalną rzeczą jest, że czasem nie ma się sił”. Poddanie się NIE JEST rozwiązaniem, a brak motywacji pozwala zgasnąć. 

Upadek nawet gdy boli WZMACNIA, a motywacja pozwala działać.  Czas mimo trudności będzie upływał dalej. Nie zmienisz tego. Dlatego NIGDY NIE TRAĆ NADZIEI nawet, jeśli sytuacja jest beznadziejna. 

Nadzieja zmienia punkt widzenia bo to co ,, kiedyś, czy w dniu dzisiejszym” nie da się pokonać, być może właśnie pokonasz wkrótce tylko tego jeszcze nie wiesz. 

Siła jest w Tobie i Ty jak TYLKO Ty decydujesz o tym, by zrodzić w sobie MOC potrzebną do dalszego działania.

.

Autor ;Katarzyna Fabczak

12.02.2022r

My dla nich ,,ONE DLA NAS”

Witajcie kochani.

Chcielibyśmy życzyć Wam wspaniałego i udanego weekendu….☺️🌹

Każdy z nas potrzebuje trochę czasu dla ”siebie ”, ponieważ życie  NIESTETY przynosi różne sytuacje dobre i miłe chwile, ale czasem również i trudności.

Dla nas miniony tydzień był pełen wyzwań i nieprzewidzianych trudnych sytuacji.

Jeśli pojawia się trudność to jest ona ,,PEWNĄ CHWILĄ ” , chwilą…., która MUSI przeminąć…..,  bo przecież prawie zawsze po burzy wychodzi piękne słońce, prawda ?

Jeśli miałeś przyjemność czytać post o tyt; ” Przyroda jest cudem” umieściłam tam kilka ciekawych i budujących myśli…., które myślę, że mogą być jakąś wskazówką oraz pomocą jak czerpać radość i otuchę….z przyrody.

Kochani w jednym z postów pisałam również o tym, że uwielbiam konie, a ich towarzystwo  bardzo mnie relaksuje…..! oj BARDZO…. ☺️

Czy Ty  też tak uważasz , że towarzystwo koni wspaniale relaksuje i regeneruje siły ?

Konie bardzo dobrze potrafią wyczuć emocje jakie towarzyszą człowiekowi.

Postanowiliśmy zatem jakiś okres czasu spędzić w pięknym miejscu, właśnie w towarzystwie tych cudownych zwierząt.

Miejsce to jest naprawdę magiczne i warte pobytu!

W późniejszych postach na naszej stronie umieszczę więcej informacji oraz dokładny opis i adres z tego pięknego miejsca.

Przesyłamy Wam nagrany krótki filmik….☺️

Życzymy wszystkiego dobrego…i ” byle do przodu i jak najwięcej miłych i przyjemnych chwil…” ☺️

Ps. Jeśli masz ciekawy film lub zdjęcie w towarzystwie koni podziel się tym z nami chętnie zobaczymy…☺️🌹

06.02.2022r

SAMOTNOŚĆ , czym jest, jak żyć , jak pomagać….

Dzisiaj kochani napiszę trochę na temat uczucia ,, SAMOTNOŚCI”.

Na pięknym zdjęciu namalowanym przez Frederic Leighton znajduje się kobieta, która swoją postawą  obrazuje poczucie smutku wynikające z samotności…., jaki drzemie w jej sercu.

Czym jest zatem samotność ?

Według Wikipedia samotność to ; – subiektywny i emocjonalny stan odczuwania izolacji społecznej i poczucia odcięcia od innych.

Pojawia się i znika, gdy zmienia się sytuacja życiowa.

W przypadku samotności chronicznej jest doświadczana bez względu na okoliczności.

Samotności NIE NALEŻY LEKCEWAŻYĆ , ponieważ może doprowadzić do dezintegracji osobowości.

Samotności mogą towarzyszyć takie uczucia jak ;

• nieufność wobec innych
• wstyd
• lęk
• samoalienacja
• poczucie niedopasowania społecznego

Opisane wyżej uczucia mogą doprowadzić do zaburzeń psychicznych i represji.

Sprzyja również różnym formom uzależnień takim jak alkoholizm lub narkomania, które stosuje się jako mechanizmy obronne.

Jednak wiele osób, które doświadczyło samotności potrafiły samodzielnie lub z pomocą osób najbliższych poradzić sobie z tym przykrym uczuciem.

Można pomyśleć…., że to wręcz NIEMOŻLIWE iż w obecnych czasach, czasach internetu i dostępnych możliwości pomocy w zakresie psychologów, psychiatrów, terapeutów itp..bywają i takie osoby, które czują się bardzo samotne i często przygnębione właśnie z tego powodu.

Może samotność i Tobie doskwierała kiedyś lub doskwiera aktualnie.

Jak zatem poradzić sobie z uczuciem samotności ?

Jeśli zaś jesteś wolny od tego przykrego uczucia to jak Ty osobiście możesz pomóc tym, którzy potrzebują wsparcia ?

W pierwszym aspekcie odpowiedzi napiszę, że powodów, które przyczyniają się do takiego przykrego uczucia może być dużo, ponieważ każda sytuacja jest inna i każda bardzo delikatna. Często jednak podczas takiego stanu uczucia zbyt krytycznie oceniamy samych siebie. Przez to, że czujemy się winni jakieś sytuacji choć wcale nie musi to być nasza wina to jednak wobec siebie możemy być za bardzo krytyczni i za surowi.

Pomyśl jednak czy człowiek nie uczy się całe życie ?

Czy możesz śmiało powiedzieć, że wiesz wszystko o życiu ?

Nawet, jeśli byś czytał ogromne ilości książek o różnej tematyce, słuchał wykładów naukowców w dziedzinie życia i nauki, szukał i poznawał historię, zgłębiał zakątki świata czy kierował się poradnikami to i tak ZAWSZE będą kwestie co do których będą wątpliwości lub informacje o których nie wiedziałeś.

Nie ma ludzi doskonałych.

Nawet, jeśli w naszych oczach zdajemy sobie sprawę, że gdzieś popełniliśmy błąd to wcale nie znaczy, że NIE JESTEŚMY NIC WARCI !

Życie każdego dnia uczy, kształtuje, doświadcza i właśnie przez to, że na bazie tych doświadczeń w każdym dniu uczymy się stajemy się lepsi bardziej przezorni.

Czasem problemy jest trudno rozwiązać ,, SAMEMU ”, wtedy też szukamy  wsparcia.

Jeśli zawiodło wsparcie ze strony bliskich warto pomyśleć co można zrobić, aby zmienić swoją osobistą sytuację.

Na pewno odosobnienie się nie jest dobrym rozwiązaniem.

Jednak, jeśli potrzebujesz czasu TYLKO DLA SIEBIE, aby wszystko przemyśleć i ułożyć konkretny plan działania lub po prostu dojść do siebie i zregenerować swoje siły to jak najbardziej popieram.

Niektórzy wyjeżdżają na jakiś czas w piękne miejsce aby pobyć sam na sam z przyrodą. To cudowne relaksować się w towarzystwie piękna lasu, gór, morza…itp.

Nic tak nie zregeneruje nasze siły i nie doda energii jak przeznaczony czas…..TYLKO DLA SIEBIE.

Czasem dzięki takim wyjazdom poznajemy nowych ciekawych ludzi, którzy mogą stać się naszymi przyjaciółmi.

Jeśli ktoś pogrążony jest niestety w żałobie tym bardziej może czuć ogromną samotność.

Warto wówczas zamiast unikać ludzi wziąć pod uwagę to, że kontakt z drugim człowiekiem może okazać się BARDZO dobrym lekarstwem na ; ,, ból ”.

Praca nad samooceną może nie być łatwa, ale można to osiągnąć.

Nawet jeśli oceniamy krytycznie siebie PAMIĘTAJ, że każdy człowiek jest ”wartosciowy”.

Każdy człowiek zasługuje na miłość, wsparcie , współczucie.

 Jeśli przeżyłeś rozczarowanie bo ktoś CIEBIE zranił osobiście pomysl….., czy jest to powód żebyś wszystkich ludzie mierzył tą samą miarą i przez to unikał wszystkich ?

Wcześniej napisałam, że nie ma ludzi doskonałych tzn, że każdy może popełnić błąd świadomie lub nieświadomie.

Jeśli ktoś zawinił wobec nas czy nie lepiej jest wybaczyć…..?

Wybaczenie nie musi oznaczać, że mamy mieć stały kontakt z kimś kto nas zranił osobiście, bo przecież nie chcielibyśmy się przygnębiać w towarzystwie kogoś kogo nie czujemy się zbyt dobrze.

Wybaczenie to ,, NASZE DOBRE SAMOPOCZUCIE” , dzięki któremu zaznajemy wewnętrznego spokoju i radości.

Takie nastawienie pomoże zachować siły, zdrowie i radość z życia!

Niektórzy ludzie, którzy zostali skrzywdzeni czy potraktowani w niesprawiedliwy sposób pragną zemsty.

Wyrządzona przez drugiego człowieka krzywda rodzi ból i chęć zemsty.

Jednak czy to ostateczny klucz do rozwiązania…..?

Nie zawsze ZEMSTA JEST DOBRA.

Jeśli zaś zostałeś oszukany i przez to masz brak zaufania wobec ludzi pomysl, że nie każdy człowiek ma złe intencje.

Jeśli nie masz PRZYJACIELA, PARTNERA, którego bardzo ale to bardzo chciałbyś mieć pomyśl…., że nie wszystko od razu się osiąga.

Z przyjacielem jest tak, że lepiej mieć jednego  prawdziwego, oddanego i lojalnego niż wielu…., którzy nie są szczerzy.

Lepiej poczekać…..na  prawdziwą, oddaną i lojalną MIŁOŚĆ niż być z kimś kto nie zasługuje na to by kochać.

Najważniejsze jest to abyś nie tracił WIARY W SWOJE MOŻLIWOŚCI.

Pamiętaj, że nikt nie ma prawa Ciebie oceniać bo każdy z nas kroczy swoją ścieżką życia.

 Każdy człowiek w konkretnych sytuacjach może podejmować zupełnie inne decyzje.

Ta różnorodność jest piękna bo jesteśmy wszyscy tak różni i tak wyjątkowi.

Jeśli czujesz się samotny zacznij działać !

Jest wiele możliwości czynnego działania.

W moim poprzednim poście tyt.

,, Jak pokonać smutek ” wymieniałam kilka czynników, które mogą nam pomóc w walce z przygnębieniem.

Samotność może zrodzić długotrwałe przygnębienie.

Jeśli zaś czujesz, że potrzebujesz kogoś z kim chciałbyś porozmawiać napisz do mnie ; zdrowoikolorowoporady@gmail.com

W odpowiedzi na drugie pytanie ;

Jeśli  zaś jesteś wolny od tego przykrego uczucia to jak Ty osobiście możesz pomóc tym, którzy potrzebują pomocy ?

Jako ludzie możemy być bardzo DUMNI Z FAKTU, ŻE POTRAFIMY KOCHAĆ INNYCH.

Elementy miłości, współczucia, oddania, lojalności to wspaniałe przymioty, które mogą pomóc innym ludziom zwłaszcza, jeśli toczą walkę z przykrym uczuciem jakim jest SAMOTNOŚĆ.

Wspaniałym wsparciem mogą być słowa, ale należy pamiętać, że to WŁAŚNIE nasze KONKRETNE DZIAŁANIE pokarze nasze pełne wsparcie.

Słowa typu ; ”nie martw się bo nie jesteś sam….,, lub” to minie dasz radę….” ,  osobiście uważam, że nie są najlepszą formą pocieszenia….choć ktoś może powiedzieć ; ,, lepsze to niż NIC ”.

Prawdą jest oczywiście, że lepsze są miłe słowa niż zupełnie NIC.

 Jednak warto zastanowić się nad tym czy takie słowa w sposób czynny pomogą osobie pogrążąnej w smutku ?

Podobnie można powiedzieć starszej osobie, która zmaga się z poważną chorobą, która wyraźnie ogranicza jej możliwości normalnego funkcjonowania do tego stopnia, że nie może fizycznie wykonywać bieżących zakupów w sklepie i potrzebuje konkretnej pomocy chodziażby zrobienia przez kogoś zakupów w sklepie.

Gdyby bez konkretnej inicjatywy pomocy rodziny, czy osób postronnych usłyszałaby TYLKO słowa typu;

,, nie martw się to minie dasz radę…. ” to z pewnością przyznasz, że nie rozwiązałoby to jej problemu.

Oczywiście miło jest usłyszeć słowa wsparcia i nie ma w tym nic złego, ale moim zdaniem WSPARCIE W SPOSÓB FIZYCZNY tzn. CZYNNY, a nie tylko słowny najbardziej może pomóc.

Wiem czym jest SAMOTNOŚĆ , ponieważ sama kiedyś doznałam tego uczucia.

Usłyszałam tylko parę słów wsparcia…., które na tamten czas nie  pomogły mi za bardzo. Potrzebowałam bardziej czynnego wsparcia i nie mam tu na myśli wsparcia pod względem ; pieniędzy czy zakupów.

Potrzebowałam po prostu ;

,,  CZŁOWIEKA/PRZYJACIELA O DOBRYM SERCU I PRAWDZIWYCH CZYSTYCH INTENCJACH, KTÓRY OKARZE SWOJE ZROZUMIENIE”.

W trudnym dla mnie czasie potrzebowałam wypić kawę z rodziną, czy przyjaciółmi i po prostu porozmawiać.

Niestety rzeczywistość okazała się zupełnie inna niż tego oczekiwałam.

Można powiedzieć, że na tamten czas zostałam bardzo źle potraktowana.

W moim odczuciu nawet pokrzywdzona.

Na bazie moich osobistych doświadczeń, kiedy dostrzegam smutną czy przygnębioną osobę pragnę w bezpośredni czynny sposób nieść pomoc.

Staram się nawiązać więź i poznać przyczyny smutku, bólu, żalu czy rozgoryczenia.

Nie ma nic gorszego niż krzywdzenie drugiego człowieka.

Uważam, że pogrążoną osobę w smutku NAPRAWDĘ MOŻNA SKRZYWDZIĆ !

Niektóre osoby mogą to uczynić nieświadomie, ale zdarzają się i takie jednostki, które czerpiąc pewną dozę satysfakcji i robią to z pełną premedytacją.

Osoba pogrążona w samotności często jest bezbronna, może zdarzyć się iż jest zamknięta w sobie.

Trudności czy problemy życiowe, które wywołały u niej odosobnienie mogą być tak silne, że postronne osoby mogą nieświadomie zacząć postrzegać takiego człowieka jako ,, dziwaka”.

Wtedy łatwo o ludzki OSĄD , krytykę czy radę, która nie koniecznie może być pomocna.   

Łatwo mogą zrodzić się ;

• plotki
• pomówienia
• oczernianie
• niszczenie reputacj

Każda opcja w/w jest niczym gnijący i zabójczy jad…..dla człowieka.

NIKT NIE JEST NAM NIC WINNY !

Warto zatem przejawiać to co NAS samych uszlachetnia ; MIŁOŚĆ, WSPÓŁCZUCIE, ODDANIE, WSPARCIE.

Naturalną rzeczą jaką każdy człowiek musi wykonywać w życiu jest :

DBAĆ O SIEBIE I O SWOJĄ RODZINĘ.

Jest to naturalne i bardzo dobrze to rozumiem.

Jednak w tym zabieganym życiu naprawdę warto ;

,,DOSTRZEGAC INNYCH LUDZI ”.

To cudowne dobrodziejstwo ;

,, MIŁOŚCI I WSPÓŁCZUCIA JAKIE OTRZYMALIŚMY W DARZE MY LUDZIE”.

Mając taki przywilej jakim jest DAR MIŁOŚCI możemy otaczać tym darem innych.

Jeśli ktoś jest pogrążony w smutku czy samotności nie przechodźmy obojętnie.

Czasem jednak ktoś postanawia lub stwierdza, że PRAGNIE ŻYĆ SAMOTNIE

Dla mnie tacy ludzie są;

,, wspaniali i odważni”.

Wspaniali dlatego, że nauczyli się z radością cenić życie.

Znałam osobiście takiego człowieka, który po śmierci swojej ukochanej żony postanowił, że będzie żył samotnie.

Niestety odszedł dokładnie dwa lata temu zachowując do końca życia miłe i pozytywne nastawienie.

Za każdym razem kiedy odwiedzałam tego starszego człowieka, żeby zrobić mu podstawowe zakupy i pomóc NIGDY nie usłyszałam aby się żalił, że został w życiu sam.

Jednak tęsknił bardzo za żona.

To całkiem naturalne i zrozumiałe uczucie ; ,, tęsknoty ” za kimś kogo się bardzo kochało.

Uwielbiał o niej rozmawiać, więc często z zaciekawieniem słuchałam jego wspaniałych opowieści o podróżach z żoną w różne ciekawe piękne miejsca świata.

Jego postawa mnie zachwycała najbardziej zachwycało mnie to, że mimo tego iż miał problemy z poruszaniem się zachowywał przez cały czas pozytywne nastawienie.

Kiedyś zadałam mu pytanie jak to jest, że ma w sobie tyle pozytywnej energii?

 Jak to robi…. ? Oświadczył, że;  ,, NIGDY nie tracił czasu na zbędne rzeczy…..”.

Bardzo dużo czytał i wten sposób zapominał o trudnościach, łagodził stres.

Był bardzo aktywny, ponieważ ćwiczył  nawet w podeszłym wieku starał się być aktywny.

Z opowieści wiem, że kiedy był jeszcze młodym człowiekiem jego pasją była jazda na nartach.

Aktywność fizyczna dodawala mu sił , zdrowia i energii.

Kiedy już się zestarzał przestał jeździć na nartach z wiadomych powodów, ponieważ zdrowie nie dopisywało, ale mimo tych  trudności nie przestał ćwiczyć i ćwiczył zgodnie ze swoimi możliwościami.

Piękną sprawą jest fakt, że ludzie samotni potrafią sobie radzić sami , jednak czasem nie potrafią.

Wtedy potrzebują innych w ramach WSPARCIA I POMOCY.

Na koniec kochani wszystkim tym odważnym ludziom, którzy potrafią radzić sobie z samotnością, a uwielbiają czytać chciałbym polecić piękną książkę, której tytuł brzmi ;

,,Samotny jak Szwed”.

Jest to książka o ludziach, którzy lubią być sami 

 Autorka książki jest polką i ponad  20 lat mieszka w Szwecji.

 Autorka pięknie zwraca uwagę na różnice wynikającą pomiędzy spędzaniem czasu w samotności, a biciem samotnym.

Pięknie zachowana ,, WOLNOŚĆ CZŁOWIEKA, KTÓRY CIESZY SIE Z UROKÓW PRZYRODY”

W książce znajdziemy piękne zdjęcia malowniczych widoków Szwecji wykonanych przez syna autorki.

Tworząc wspólnie książkę odwiedzili wiele pięknych miejsc.

Warto również podkreślić że autorka przeprowadziła kilka wywiadów z ciekawymi ludźmi, którzy opowiedzieli jak w samotności można cieszyć się urokami zycia.

Pozdrawiam Was serdecznie

 21.12.2021r

Kochani.

Zbliżają się święta.

Życzę Wam ZDROWYCH I SPOKOJNYCH ŚWIAT.

ŻYCZĘ SPEŁNIENIA MARZEŃ ORAZ SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU!

Przygotowałam kilka postów dla Was, ale w ostatnim czasie zamiast skupić się na pracy i pisaniu musiałam wykonywać inne czynności na które nie miałam za bardzo ochoty a do których niestety zostałam  zmuszona sytuacją i czysto ludzką złośliwością.

Czasami zastanawiam się z czego wynika taka złośliwość ludzka.

Powodów może być sporo.

Może to być np;

• brak dowartościowania….,a krzywdzenie innych czy to w sposób fizyczny,czy jakikolowiek inny być może daje takiej osobie dozę satysfakcji.

Może to być też czysta złośliwość wynikająca z zazdrości i uprzykrzenia  drugiemu człowiekowi życia.

Może to być również skutek trudnego dzieciństwa lub złych doświadczeń, których nie udało się uniknąć i na które nie miało się większego wpływu.

Jednym słowem powody mogą być różne jednak nie stanowią one usprawiedliwienia w przypadku wyrządzania innym krzywd zwłaszcza jeśli, wiążą się z czystą premedytacją dręczyciela.

Czasem trudno nam zrozumieć czyjeś pobudki…

Jednak nikt nie ma prawa ;  

” Prześladować drugiego człowieka”, nie ma prawa, wykradać poufnych prywatnych informacji oraz  inwigilować!

Jeśli taka sytuacja się dzieje to człowiek, który dopuszcza się regularnie takiej procedurze jest w moim odczuciu PRZESTĘPCĄ i podlega karze grzywny oraz karze więzienia!

Jeśli ktoś wyrządza krzywdę drugiej osobie z ukrycia, wykorzystując do tego najnowszą technologię internetu i myśli, że ujdzie mu to bezkarnie jest w ” błędzie”, nic bardziej mylnego, gdyż każde przestępstwo czy to popełniane w sieci z ukrycia, czy bezpośrednio w sposób fizyczny w końcu znajdzie swój finał.

Drodzy przy technologi internetowej przestępcy są bardziej pewni siebie i wyrafinowani.

Tak naprawdę ofiara w tej NIERÓWNEJ walce ma małe szanse by się obronić, zwłaszcza wtedy, kiedy zupełnie się tego nie spodziewa.

Wierzę jednak w to, że ktoś kto dopuszcza się krzywd wobec drugiego człowieka NIE BĘDZIE NIGDY W PEŁNI SZCZĘŚĆLIWY ! , ponieważ szczęście budujemy MY SAMI.

My ludzie z pięknym darem , miłości, szacunku, zaufania, oddania, ufności potrafimy kształtować piękne elementy SZCZĘŚCIA!

Jeśli ktoś nie potrafi sam zbudować tych wspaniałych elementów lecz niczym” pijawka” wysysa je z innych ludzi…. pozostaje tylko ”współczuć”.

Nic nie dzieje się bez przyczyny. Wszechświat, który w swojej bezkresnej mocy , siły i dynamicznej energii zapisuje na kartach historii  wszystkie ludzkie działania – ZAPAMIĘTA.

Kochani mam nadzieję i życzę Wam tego z całego serca, aby ŚWIĘTA upłynęły Wam miło i przejmnie w szczęściu i zdrowiu w gronie najbliższych, aby spełniły się WSZYSTKIE WASZE MARZENIA…..,

natomiast zbliżający się Nowy Rok przyniósł lepszy czas i lepsze życie takie o jakim każdy z nas marzy.

Pozdrawiam Was serdecznie

Katarzyna

02.12.2021r

Przezwyciężyć smutek.

Witajcie kochani.

Masz czasami smutne dni? Rozumiem to bardzo dobrze, ponieważ zdarza się, że ja również czasami mam smutne dni. 

Chyba nie ma takiego człowieka na świecie, który nigdy nie ronił łez, a jeśli jest taki człowiek, który NIGDY nie ronił łez w swoim życiu to mogę śmiało powiedzieć, że  ”JEST SZCZĘŚCIARZEM ”

W chwilach kiedy dopada mnie smutek przywołuję słowa mojej mamy, która powiedziała mi kiedyś  Cyt;

‘’ Jeśli potrzebujesz płakać to płacz…, nie próbuj zahamować łez , płacz…kochana i uwolnij żal, bo przecież jesteś TYLKO CZŁOWIEKIEM ”

Czym zatem jest smutek ? 

Według Wikipedii.  

Uczucie smutku to emocjonalny ból powiązany z uczuciem niekorzystnej sytuacji, stratą, rozpaczą, żałobą, żalem, bezradnością oraz rozczarowaniem.

Praktycznie kiedy jest nam smutno szukamy odpowiedzi oraz wskazówek.

Jednak nie zawsze są one na tyle wystarczające aby rozwiązać nasz problem.

W przypadku np. śmierci ukochanej osoby ból będzie trwał i potrzeba niejednokrotnie sporo czasu aby ukoić żal, smutek czy przygnębienie, który i tak może pozostać na długo.

Myślę, że w takiej sytuacji dobrze jest abyśmy porozmawiali o tym jak się czujemy z kimś bliskim naszemu sercu.

Każdy człowiek w takim momencie potrzebuje bliskiej osoby.

Jeśli zaś nie mamy takiej możliwości i ciężko jest myśleć pozytywnie wówczas warto pomyśleć czy nie porozmawiać ze specjalistą, który na bazie swojego doświadczenia może nas wysłuchać i pomóc.

Czasami jednak zwykle troski związane z różnymi sytuacjami w naszym życiu mogą przyczyniać się do naszego osłabienia, braku chęci do działania.

Przypomina mi się bardzo ciekawa piosenka, która wymownie opisuje stan….smutku.  Jeśli nigdy nie słuchałeś tej interesującej piosenki posłuchaj proszę.  W moim przypadku jest to plaster na smutne serce….. , piosenka bardzo dobrze oddaje rację, że nieoczekiwany smutek w naszym życiu to często okoliczność istoty samego życia.

Cyt; piosenki ”Duszki” Sanah ;

Smutki, tańczą w mej głowie smutki
Ich nie przegonię, przecież wiem, lubią mnie
Rządzi, moja histeria rządzi
To fanaberia, tonę w niej, kręci mnie
Duszki krążą wokół mnie
Niech uciekają hen
Na kłódkę zamknę je
Duszki krążą wokół mnie
Niech pójdą sobie precz
Bez nich obejdę się

Kochani to tylko pewna część tekstu piosenki, który przytoczyłam tutaj…..

Jednak walka z uczuciem smutku nie jest równa niestety.

Wszystko zależy od tego z czym aktualnie się zmaga dana osoba.

Przypuszczam, że wielu z Was miałoby sporo do napisania na ten temat i  sporo doświadczeń, a każde doświadczenie tak inne i tak różne.

W rozmowach z lekarzami słyszałam już wiele opinii na ten temat.

Niektórzy podkreślają, że smutek to całkowicie normalne odczucie i może się pojawiać , że stanowi równowagę dla chwili szczęścia.

Dzięki niemu łatwiej odczuwać zadowolenie. Jednak lekarze podkreślają, że nie powinien trwać zbyt długo.

Kiedy smutek przekształca się w długotrwałe przygnębienie, może doprowadzić nawet do dolegliwości fizycznych lub poważnych chorób natury psychologicznej np. do depresji.

W takiej sytuacji, kiedy nie potrafimy poradzić sobie sami dobrze jest zasięgnąć pomocy specjalisty.

Wspomniałam wcześniej, że mnie również dopadł smutek , niestety nie miałam tyle szczęścia aby w czasie w którym tego potrzebowałam ktoś mnie wspierał.

Postanowiłam jednak walczyć o dobre nastawienie!  

Uznawałam i uznaję taką zasadę , ” jeśli się podasz możesz przegrać” lub ” siła jest w Tobie i tylko Ty możesz to zmienić ”, takie nastawienie pozwala mi podążać dalej…..

Wiem też z doświadczenia, że wyrobienie w sobie ” umiejętności przetrwania  i umiejętności pozytywnego myślenia wzmacnia” dodaje siły, która pozwala iść do przodu.

Czasem pewne sytuacje spadają na nas jak to się mówi jak : ” grom z jasnego nieba…”.

Trudno przewidzieć pewne sytuacje, trudno przewidzieć co się wydarzy każdego nowego dnia  zwłaszcza, jeśli dotyczy kwestii naszej przyszłości w zasadzie raczej jest to  ” pewna niewiadoma” , chyba że ktoś z Was ma zdolność przewidywania przyszłości.

W trudnych chwilach ja osobiście skupiam się na tym co jest aktualnie możliwe do zrealizowania oraz w mojej mocy.

Bez dwóch zdań mogę napisać, że w moim przypadku dużą pomocą było niewątpliwie czytanie.

Zapominałam wtedy o smutku choć przez chwilę, a jednocześnie bardzo się regenerowałam po prostu czułam się lepiej.

Pisałam również wiersze…., oczywiście w chwili wolnej również piszę, a ich myślą przewodnią jest;

”Motywacja do działania”.

Wiem, że bez motywacji oraz dobrego planu nie zdziała się nic.

Pisałam również w jednym z moich wcześniejszych wpisów  pt. ;’’ Przyroda jest cudem ”  w jaki sposób można czerpać satysfakcje z przyrody i  zdobywania dzięki jej walorom wewnętrznej satysfakcji, która bez wątpienia  wpływa na lepsze samopoczucie.

Jeśli nie czytałeś mojego wcześniejszego wpisu , ZAPRASZAM serdecznie do przeczytania.

Kolejną sprawą , która bardzo mi pomaga się zrelaksować i pozbyć smutku to przebywanie w towarzystwie zwierząt, szczególnie uwielbiam konie ich pielęgnacja bardzo mnie relaksuje.

Jednym słowem jest to bardzo cudowne uczucie przebywać w ich towarzystwie. Ten kto doświadczył lub doświadcza takiego bezpośredniego towarzystwa koni wie co mam na myśli.

Uwielbiam je pielęgnować i napiszę, że szkoda, że nie mam takiej możliwości aby przebywały na mojej posesji.

Nikt nie mówi, że życie to łąka pełna kwiatów, a my biegamy beztrosko pośród kwiatów szczęśliwi i zadowoleni, chciałabym…..hm, aby tak było, ale nie zawsze jest to możliwe.

Kiedy pojawia się wewnętrzne cierpienie w umyśle, zamiast kwiatów kotłują się różne myśli niczym…”chwasty,” zaduszając pozytywne myśli w moim odczuciu niszczące radość i odbierające chęć do życia.

Wiem, że każdy ma jakiś swój osobliwy sposób na walkę ze smutkiem.

Mogą to być różne sposoby np. ; spacer, jazda na rowerze, pływanie , podróże, muzyka, fotografia, joga, inspirujące filmy  itp.…, w zasadzie każdy sposób wyjątkowy i pozwalający odzyskać siły.

Kochani zakończę ten wpis wierszem mojego autorstwa, który jest motywacją dla mnie i może być również miła otuchą dla Ciebie .

Pozdrawiam serdecznie i życzę wspaniałego tygodnia.

Cyt;

Myślałam, że nic mnie nie pokona, ale TY smutku dokonałeś czary

Pojawiłeś się nagle i nie pytałeś o zdanie czy możesz wejść

Skoro już jesteś w moim życiu, proszę nie sprawiaj mi bólu.

Odejdź proszę i pozwól złapać oddech, pozwól działać

Pokonać Ciebie nie jest łatwo, jednak ja mam siłę!

Nauczyłam się walczyć , walczyć o siebie i o innych.

Pozwól , że opuszczę Twoja smutną nutę śpiewu w mojej głowie.

Pozwól, że odzyskam radość , którą TY mi zabrałeś.

Dzięki moje sile wytrwam i dzięki tej mocy będę trwać.

(Autor. Katarzyna Fabczak)