Drodzy dzisiaj w naszym poście przepis na zdrową sałatkę, która posiada delikatne listki szpinaku z dodatkiem kukurydzy oraz kawałeczkami smacznego awokado.

Wykonanie tej sałatki jest naprawdę bardzo proste.

Przygotowanie jest łatwe i trwa tylko 15 minut.

Potrzebne produkty to;

• 100g kukurydzy najlepiej miniaturowej
• 220g listków szpinaku
• 80g rokietty lub rukoli

Do sosu będziesz potrzebować;

• 1 awokado
• 3 łyżki oliwy
• 1 ząbek czosnku
• 1 łyżka octu winnego
• 1 łyżka cukru
• 1 łyżka sosu Tabasco

Sposób przygotowania ;

• Czosnek przygotować tzn. zmiażdżyć i dodać ocet, oliwę, cukier i sos.
• Liście rokietty i szpinaku umyć i osączyć
• Przygotować awokado tzn. przekroić na pół, a łyżeczką wydrążony miąższ przełożyć do miseczki.
• Przygotować kukurydzę, a następnie kukurydzę , liście rokietty i szpinaku dodać do czosnku. Należy przyprawić do smaku solą i ostatecznie wszystko wymieszać z awokado.

Drodzy ta pyszna sałatka zwiera źródło witamin takie jak; A, B, C, E oraz kwas foliowy.

Życzymy smacznego.